サラダチキン簡単アレンジメニュー - ゆる糖質制限
コンビニで売られているサラダチキンは、糖質制限中やダイエット中の方に大人気のアイテムですよね。 でも、ずっと食べてると飽きてしまう事も・・・ そんな時にぴったりのサラダチキンの簡単アレンジメニューをご紹介します！ 🍴今日の夕飯 ・鶏ささみとアボカドサラダ ・豚肉のトマト煮込み サラダにはミックスビーンズも加えてみました😆 アボカドは抗酸化作用のあるビタミンEが豊富なので、アンチエイジングにピッタリ😁 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 pic.twitter.com/mWr7JDy9uv — Rei@食事+運動diet (@diet_dietter) 2015, 10月 15 ＜レシピ＞ サラダチキン 野菜：アボカド、ミックスビーンズ サラダチキンと切ったアボカド、ミックスビーンズを和えるだけで完成！ マヨネーズとよく合います★ 🍴今日のランチ 鶏ささみのトマトリゾット 今日も時間が
糖質制限中でも食べられる絶品お好み焼きのレシピを紹介
先日、1ヶ月の長きに渡る糖質制限を終了致しました。1ヶ月で4.7kgの減量に成功したのは先日お伝えしたとおりです。（参考エントリー：1ヶ月で4.7kg痩せた！糖質制限ダイエットのメリット・デメリットについて） そして、糖質制限中最後の晩餐に選んだのが『低糖』お好み焼きでした！もちろん、糖質制限ドットコムで購入したものではなく、奥さんが準備してくれたやつです。 とても美味しくいただけたのでご紹介したいと思います。 糖質制限中にも美味しく食べられるお好み焼きの作り方 大阪在住の私は定期的にお好み焼きを食べます。家でも食べるし、店でも食べます。でも、私はお好み焼き定食は食べません。笑 そこが根っからの大阪人との違いかなぁと思っております。 さて、今回作ったお好み焼きについてご紹介したいと思います。 低糖お好み焼きの概要 今回作ったお好み焼きは粉モンでありながら、粉は一切使っておりません。ですから
高野豆腐チャーハン！節約レシピ（ダイエットにも向いていると思います） - みんなの政治経済ブログ。
簡単モチモチ高野豆腐チャーハン！！ チャーハンのスクランブルエッグ部分を高野豆腐にしてみました！コレステロールも気にしないで食べれるチャーハンです！作り方は、普通のチャーハンと一緒で、最後に卵を入れる所に、卵ではなく、粉々高野豆腐をいれます。 まず鶏がらスープの中に高野豆腐を入れて戻しておきます(高野豆腐に味がつきます)。高野豆腐が大きくなったら、手でちぎれる位の適温になりましたら、適当な大きさに手でちぎります。これでスクランブルエッグモドキが出来上がりです！チャーハンの卵を入れるタイミングに、高野豆腐を入れ調理し出来上がりです！モチモチ感がたまりません！因みに卵の味がほしい方は、通常のチャーハンで、卵を２個～３個使うご家庭の方は、暖かいごはん自体に生卵を１個混ぜ、(量や、好みにもよりますが代替２人前位です)レンジでチンしてから調理するとパラパラご飯になり、又、卵の量も減らせます。ボリュー
ヘルシー簡単お好み焼き風もやし/節約レシピ（カロリーも低いのでとても助かりました） - みんなの政治経済ブログ。
ヘルシー簡単お好み焼き風もやし 結婚式前、ダイエットと節約を兼ねて作っていた料理です。作り方は簡単。もやしを茹でます。お好みのかたさでオッケーです。次に卵焼きを焼きます。厚焼き卵ではなくて、ペロンと1枚丸い卵焼きです（オムライスのような）茹でたもやしをよく水を切ってお皿に盛ります。 その上から卵焼きをのせます。最後におたふくソース、マヨネーズ、青のりなどを盛り付けて完成です。※もやしを茹でるかわりに炒めてもおいしいですが、油を使うので、少しカロリーアップになってしまいます。あと水分が出やすかったです。近所のスーパーでもやしが17円なので、50円くらいで完成です。カロリーも低いのでとても助かりました。他のダイエットも併用だったので、これでどのくらい痩せたのかはわかりませんが本番までには結構絞れました！ ついつい癖になり、結婚式後もたびたび作っています。無性にソースものが食べたいってときありま
7日間で8キロ痩せる脂肪燃焼スープダイエットの効果を徹底検証
ネット上で話題になっていた『脂肪燃焼スープダイエット』では7日間で８キロ痩せるというので、疑い80％の気持ちで人体実験を行いました。（参考：7日間で8キロ痩せた、私のダイエット方法） 私自身ちょうどダイエット中だったので良い機会だと思い、5キロ痩せなくても、3キロでも痩せりゃ儲け物くらいの気持ちでしたが、結論から申し上げますと5キロ以上痩せました。 目標体重にはまだ少しダイエットは必要でしたが、目標達成の為の良い弾みにはなったと思います。 今回はそんな『7日間脂肪燃焼スープダイエット』の方法と効果、そして感想をお伝えしたいと思います。 スープダイエットの方法 方法は簡単で、決められたスープのレシピ通りにスープを作り、決められたルールを守りながら１週間を過ごすだけです。 以下にその具体的な内容をご説明します。 スープのレシピ キャベツ半玉 タマネギ3個 セロリ太めのもの１本（セロリがダメな人
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