台湾旅行から帰ってきて早や2週間。 旅行中に糖質制限全くなしでも体重は増えず、でも体脂肪はちょっと増えました、という記事を先日書きましたが。 www.karinkalife.com が、その後も運動しない状態が続いていたら、見事にリバウンドしてきてる感じです・・・。 （旅行中に足を挫いてしまったので、いつもの筋トレができないのです。） 一度はわりと元に戻ったかと 体重は相変わらず変化ありません。 先日のブログでも、体重、体脂肪率、筋肉量の変化を載せました。 旅行前　→　帰国後　→さらに一週間後 体重：　　49.4kg　→　49.4kg　→　49.2kg 体脂肪率：26.4%    →    27.5%　→    26.8% 筋肉量：    32.5%   →    32.2%　→    32.5% まあこんな感じで、ちょっと元に戻りつつあるかな、と油断してました。 それが、ここ２～３日の数