【玄米とフィチン酸】デメリットは？発芽しすぎると良くないの | yokoyumyumのリノベブログこんにちは！ライフスタイルリフォームアドバイザーのヨコヤムヤムです。 わたしが、玄米を食べるようになったのは、ある病気がきっかけでした。 玄米のデメリットを気にする方は多いようですが、実際はメリットのほうが、わたしは大きいように感じます。 そこでこの記事では、気になるフィチン酸の影響、玄米を美味しく効果的に食べる方法についてご紹介します。
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