ポストグレスSQLチューニング メモ(Hishidama's PostgreSQL7.2.1 SQL tuning Memo)
S-JIS[2003-07-19] PostgreSQL7.2.1 SQL最適化メモ SQL実行の際は、PostgreSQLが実行計画を立て、最も効率のよい方法で実行される。 が、SQLの組み方によっては効率の悪い方法が選ばれることがあるので注意。 VACUUM ANALYZE PostgreSQL（プランナー）が実行計画を立てる際には、統計情報が使われる。 統計情報はVACUUM ANALYZEを実行していないと更新されない。SQLの実行が遅いと思ったら、まず真っ先にVACUUMすべし。 EXPLAIN SQLを実行する際に プランナーがどのような実行計画を立てるかについては、EXPLAINで確認できる。 検索方法の種類 ほとんどの場合はseq-scanよりindex-scanの方が速いが、EXPLAINでcostを見てみないと確かなことは分からない。 どちらを使うかはプランナーが統計情
カウンセリング理論 もくじ
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-テスターを使ってみよう-
さてさて、今回は電気が苦手な方を対象にテスターの使い方などを紹介させて 頂きます。ある程度電気を知っている方には申し訳ありません。(^^;;; テスターは長い基板とのお付き合いで必要になってくるものです。 マニアを目指す方であればこれを機会に入手しておきたいところでしょう。(^^) ささ、簡単なコンテンツではありますが、テスターをお持ちで無い方は これである程度予習しておくと宜しいかと思います。 尚、ここで具体的に説明する使い方は 「電源電圧のチェック」 「ハーネス等の断線や電気的短絡（ショート）のチェック」 の良く行われる実践的な２項目とさせて頂きます。 それでは紹介して参りましょう！ １．テスターって何？ テスターは電気が持つ目に見えない特性を定量的に測定する道具です。 大概において以下の項目が測定できます。 下記で赤色にした３項目が普段の基板メンテナンスで知る必要があるもの で、特に
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８．鬱病の人が持つ誤った価値観
８．鬱病の人が持つ誤った価値観と、鬱を治すために大切なことについて 鬱病に苦しむ人は、誤った価値観に束縛されています。誤った価値観とは、自分自身に向けられる、「ねばならない」という発想を言います。精神が健康であればあるほど、自分自身に対して、「ねばならない」と考えないものです。例えば、「きちんとしているから成功する」という価値観は間違っています。鬱病は、自己否定するところから起こりますが、こういう価値観を持っていると、自己否定の根拠を与えてしまいます。 きちんとしているから成功する。（ねばならないという誤った価値観） ↓ 私は失敗した。 ↓ 私はきちんとできない人間だ。 ↓ 私は悪い人間だ。（自己否定から鬱になる） この誤った価値観は、親や尊敬する人から与えられています。カウンセリングで良くあるやりとりを提示してみます。 カウンセラー 「あなたはどうしてきちんとしなければならないと考えるの
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