オリンピックはずっと特別扱いされてきた
何でこんなにオリンピックが嫌われるからって、けっきょく、特別扱いされて横紙破りを繰り返してきたからなんだよな。 オリンピックのために祝日がずらされて、カレンダーが大混乱した（お役所の内部でも前々からの予定を変えるしかなくなって混乱してたらしい）オリンピックのために大学の学事暦がずらされた（さらにボランティアに単位が出ることになった。単位の実質化とはいったい……？）オリンピックのために東京ビッグサイトを使えなくなった（毎年継続的に借りていた展示会や同人誌即売会は悲鳴を上げた）オリンピックのために開催期間中は通販とか控えてくれと言われた（毎日水2リットル注文したろかとは割と本気で思った）復興を掲げて誘致しておきながら復興を邪魔した（オリンピックの建設需要で資材が高騰して東北に影響が出た）コンパクト五輪を謳って招致しておきながら予算を大幅にオーバーした（数十億円足が出たとかならともかく何倍にも膨
コロナでダウンしたメンタルに効いた30のこと - 旅の終わり、映画のはじまり
コロナでダウンしたメンタルに効いた30のこと コロナ禍でメンタルの維持を、意識的に行うようになりました。 自分の備忘録も兼ねて、メンタルに効いた30のことを列挙。メンタルの状態がある程度健康な場合は、これらをどれか一つでもすることでメンタルが向上できると思っています。 これは大事なことですが、自力でメンタルが回復できない状況が続いている場合は、お医者さんなどの専門家に相談してみるのが一番です。この記事では、あくまで自力でメンタルを回復できる程度に元気がある人がセルフケアを行う方法を提案しています。 生活習慣編 良質な睡眠をとる 日光を浴びる 自分の気持ちを書き出す 湯船につかる 瞑想をする 好きな音楽を聴く コメディドラマを観る 単純作業をする スマホの通知をオフにする SNSを見ない 断捨離する 運動編 外を歩く ジョギングをする 筋トレをする ストレッチをする 食事編 美味しいものを食
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