なかなか眠れないときはどうすればいいのか。公認心理師の柳川由美子さんは「あえて手足の力を入れてから抜く『漸進的筋弛緩法』が効果的だ。さらに、身体がゆるんで気持ちがほぐれてきたら、『気持ちが落ち着いてきた』『のんびり～』などと声に出して言うと、より効果が高くなる」という――。
どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法 ｢漸進的筋弛緩法｣のすごい効果
なかなか眠れないときはどうすればいいのか。公認心理師の柳川由美子さんは「あえて手足の力を入れてから抜く『漸進的筋弛緩法』が効果的だ。さらに、身体がゆるんで気持ちがほぐれてきたら、『気持ちが落ち着いてきた』『のんびり～』などと声に出して言うと、より効果が高くなる」という――。
エアコンの室外機をぬれタオルで冷やす方法が拡散 → 本当に効果あるのかダイキンに聞いてみた
※本記事はアフィリエイトプログラムによる収益を得ています エアコンの調子が良くなるアイデアとして“室外機をぬれタオルで冷やす”方法がTwitterで拡散され、「もしかして電気代下がるのでは？」「これはいいかも」と注目を集めています。すでに試したら良くなったという声もありますが、実際に効果があるのかエアコンメーカーのダイキンに聞いてみました。 Googleで「エアコン 室外機を冷やす」で画像検索した結果 同社の結論としては、実際に検証したことがないため具体的な効果は分からないが、「理論的には効き目が良くなる可能性はあります」とのこと。ただし、「室外機の上に物を置くことは推奨しておりません」と、オススメしないとの回答でした。 拡散されている方法は、ぬれたタオルを室外機の上（天板）に載せ、さらにそのタオルの端を隣に置いた水の入ったバケツに浸すことで、タオルをぬれた状態に保つというもの。これにより
彡(x)(x)「天ぷらの油から火が上がってるやんけ！！」 : お料理速報
彡(x)(x)「天ぷらの油から火が上がってるやんけ！！」 2016年07月15日12:00 カテゴリ生活 1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/13(水) 20:30:44.13 ID:BJlyqSDlM 彡(°)(°)「鍋に蓋して空気遮断したろ！」 こちらもおすすめ スポンサード リンク 2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/13(水) 20:31:03.76 ID:lQJ3bYe70 正解 3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/13(水) 20:31:37.61 ID:fxvQkPuV0 水やぞ 5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/13(水) 20:31:48.22 ID:6lZcU5nNd 座布団かぶせて外にぶん投げるんやで 34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/07/13(水) 20:35:45.09 I
低血糖だと夫婦は険悪に、米研究
仏パリ（Paris）のモンマルトル（Montmartre）付近で撮影された新婚カップル（2013年11月9日撮影、資料写真）。(c)AFP/VASILY MAXIMOV 【4月15日 AFP】血糖値が低いと怒りの感情や攻撃性が増すため、幸せな結婚生活を送りたい夫婦にとっては好ましいことではないとする研究論文が、14日の米科学誌「米科学アカデミー紀要（Proceedings of the National Academy of Sciences、PNAS）」に発表された。 論文を発表したのは、米オハイオ州立大学（Ohio State University）のブラッド・ブッシュマン（Brad Bushman）氏率いる研究チーム。研究チームは107組の夫婦を対象に、朝食前と就寝前の血糖値を21日間測定するよう依頼した。 研究チームはさらに、それぞれの夫婦に対し「配偶者の身代わり」となるブードゥー
軍事知識０からの戦闘機談義
戦闘機の「Ａ」「Ｆ」「Ｂ」の文字の意味って何？という私の何気ないつぶやきを受けて、ミリタリーオタクの方たちが深夜にもかかわらず親切丁寧に戦闘機を解説！これをタイムラインの波に流してしまうのは大変もったいないので、創作の資料としてここにまとめておくことにしました。
C++ - アンサイクロペディア
概要[編集] 関わる者全てを、混沌と困惑と混迷の螺旋へと落とし込み、その長大な術式は術者の精神力をマッハで削る。初学者向けに蛇足ながら具体例を示すと、僅か5センチにも満たない術式に対し、警告が2メートルにも及ぶことなどはザラである。かの大殺界における盟主、また、Linuxという原理主義組織における師を自認するLinus Torvaldsをして、C++は複雑すぎると言わしめたほどの高等言語なのである。それを踏まえ、近代における再評価を加味するとつまり、複雑すぎて使えないという、仇花とも言うべき本質が明らかになりつつある論調を無視することは出来ない。 しかしながら、C++の特性、独特の長所があるというのも一面の事実ではある。それは、術者が高度に言語を理解している限りにおいては、高度に最適化された術式を出力できる点にある。X箱等と呼称され親しまれている民生用の呪術再生装置においては、術式再生にお
「geeknews」人気動画1本 - ニコニコ
「geeknews」動画 1本「ドクタークラレの良い子の実験 第12回 チキンナゲット（その2）」
やる夫で学ぶ個人事業開業と古物商免許取得
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/12/26(金) 19:29:56.16 ID:EHle6d0i0 ＿＿＿_ ／ ＼ ／ ─ ─ ＼ こないだ買ったゲームが糞ゲーだったお。 ／ （●） （●） ＼ 面白いと評判だったから期待していたのに…… | （__人__） | ＼ ｀ ⌒´ ／ ＿＿＿_ ／⌒ ⌒＼ ﾎｼﾞﾎｼﾞ ／（ ●） （●）＼ まぁ割と新しいゲームだし、 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 売ればそこそこの金になるはずだお。 | ｍj |ー'´ | 売りたかった漫画やCDもあるし、 ＼ 〈＿_ﾉ ／ 近くのブックショップ「VIP」まで売りに行くかお。 ノ ﾉ 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りし
最新版に更新すべきドライバがどれなのかスキャンし、ドライバのバックアップと復元も可能な「Uniblue Driver Scanner」
Windowsの「デバイスマネージャ」を見ると山のようにいろいろなものが表示されており、そのすべてについてドライバがバックグラウンドで動いているわけですが、これらすべての更新をチェックするのは至難の業。よほどマニアックな人でない限り、自分のパソコンの全ドライバを常に最新に保つのは無理難題です。 しかしこの「Uniblue Driver Scanner」を使えば、自分のパソコンにインストールされているドライバを全スキャンし、更新可能なドライバを教えてくれます。また、その更新可能なドライバが安定しているバージョンかどうかも教えてくれるため、上級者にも最適。Windows XPとVistaに対応しており、もちろん最新のドライバを入れて不安定になったときのために、現在のドライバをすべてバックアップし、あとで個別に元に戻す機能も搭載していますし、復元ポイントも管理してくれます。 ダウンロードとインス
目黒雅叙園がカニ食べ放題ブッフェ
「日経WagaMaga」はライフスタイルにこだわりを持つ「ワガママ」な大人を応援する総合情報サイトとして2006年に誕生し、資産運用や旅行、エンタメ、車、趣味など10の分野にわたって生活情報をお届けして参りました。 この度、日本経済新聞社が2010年３月23日に日本経済新聞 電子版を創刊するのに伴い、「日経WagaMaga」のサービスを終了し、大人のための生活情報は日本経済新聞 電子版の「ライフ」セクション、「オフタイム」コーナーなどで提供していくことになりました。引き続きこれらのサイトをご利用戴ければ幸いです。 これまで３年半の長きにわたりご愛顧下さったWagaMagaファンの皆様に御礼申し上げます。ありがとうございました。
日立の床置形業務用エアコンについて
業務用エアコンには、色々なタイプのものがありますが日立の床置形業務用エアコンの特徴とはいったいどのようなものなのでしょうか？大きな特徴としては、操作が非常に簡単であるという点です。本体に内蔵されている多機能操作パネルで操作を行いますが、表示が見やすいので、わかりやすく現在どのような状態なのかがすぐに判別できます。 また、近年多くの人が気にする業務用エアコンの運転音についても配慮されているので、使いやすいと言えます。さらに、それぞれの状況にあわせて風量を設定することが出来ます。H急、急、強、弱の4段階の設定が可能になっています。業務用エアコンの風が苦手な人は弱で運転することが出来ますし、それ以外の人は最高でH急に設定できるので、色々な人が使いやすいというタイプの業務用エアコンです。 清掃をする際のお手入れも非常に簡単です。ドライバーなどの工具を使わずにフィルターを取り外すことが可能なので、と
大乱闘スマッシュブラザーズX スネークの無線 part1 ニコニコ動画(RC2)
100万再生ありがとうございます。スマブラXならびにメタルギアの人気あってこその再生数だと思います。動画で見るのと実際に遊びながら見るのとでは全然違うので、購入がまだの人は是非スマブラXを買って楽しんでください。まだまだ遊べます。ネタバレキャラも含まれます。part2→sm2193140 part3→sm2193545 part4→sm2193920今更ですがシャドーモセス島で下アピール連打で無線を行えます。 あと他の方が上げた動画ですが面白いです「スターフォックスの通信」→sm2210975
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宇宙飛行士らが閉じこもり生活にアドバイス 「日課を決めることが大事」 - ライブドアニュース
給水制限の場合のトイレの使用（洗浄方法）について | 緊急用応急処置とサポート | お客様サポート | お客様サポート | TOTO
発破実技講習レポート
目の錯覚（錯視）画像、アインシュタインがマリリンモンローに
ナパーム弾の高温でレンガが溶けてつららのように垂れ下がった部屋
時事ドットコム：ねたみの脳内メカニズム解明＝他人の不幸喜ぶ感情と関連−放医研など
http://journal.mycom.co.jp/series/manner/014/menu.html