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チェックと健康に関するRyotaTakimotoのブックマーク (2)

  • 人は食事をしないとどうなるか 餓死に至る3つのステップ

    人は事をしないとどうなるか 餓死に至る3つのステップ What Happens When You Stop Eating? 人は事をしないとどうなってしまうのでしょうか。当然、事を取らなければ最終的には餓死してしまうのですが、長い場合、べ物をべずに2ヶ月の間生き続けることもできるそうです。人の身体は通常の空腹状態を過ぎると、脂肪を燃やし始めます。そうしてブドウ糖を作り出すのですが、それも使い切ると、今度は脳がブドウ糖の消費量を減らし、最終的には体内のプロテインを消費し始めます。その結果急激に筋肉が衰えはじめたり、体の機能が低下していきます。ここまで来ると自分の体をべて生き延びているような状態で、最後が近づいていると言えるようです(SciShowより)。 べ物なしでも最大2ヶ月は持つ 医学的に言えば、飢餓は体が充分なカロリーや栄養を取り入れていない時に起こります。飢饉や貧困から

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  • 左向きで寝続けた結果、体に起きるある変化がスゴイ…!-Cadot(カド) |

    この世に生きる生物全てが必要とする『睡眠』 『人はなぜ眠るのか」、『睡眠がなぜ必要なのか』は完全には解き明かされていませんが、その多くは脳や体を休ませ、生命を維持することに必要不可欠だと考えられています。 また、人の成長や寿命にも睡眠は多くの関わりが研究によって明らかにされてきました。 そんな睡眠を取る際は、誰もが個々それぞれに寝やすい態勢があるかと思います。 仰向け、うつ伏せ、横向きなど、人によって安眠出来る寝相は様々。 しかし、眠りにつきやすい姿勢=体に最も良い姿勢とは限らない… ということをご存知ですか? そんな体に最もメリットをもたらす睡眠時の姿勢が研究によって明らかになったと大きな注目を集めています。 アユールヴェーダの専門医、John Douillard博士によると、健康上最もメリットの多い睡眠時の姿勢は【左向き寝】だと結論付け。 この姿勢がどの姿勢よりもデメリットが少なく、健

    左向きで寝続けた結果、体に起きるある変化がスゴイ…!-Cadot(カド) |
    RyotaTakimoto
    RyotaTakimoto 2017/07/28
    眉唾情報もあるけど、左向きが良いのは以前も聞いたことあったのでチェックー。
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