※本記事はアフィリエイトプログラムによる収益を得ています 梅雨時で蒸して寝苦しい夜は、キンキンに凍らせたペットボトルを枕元に――。手軽に除湿できる涼しげなライフハックがTwitterで話題です。 ボウルに入れて枕元に置くだけ（画像提供：@hituji_1234□ひつじさん） 紹介したのは、Webコンサルティングを手掛けるひつじ（@hituji_1234）さん。やり方は水を入れて凍らせたペットボトルを、ボウルに入れて置くだけです。すると周囲の空気が冷えて、ペットボトルへ水分を放出。結果的に湿度が下がるわけです。 空気が放出した水分は結露に。原理はエアコンの除湿モードと同じです（編集部撮影） 金属のボウルを使うと、ボウル自体も冷えてより涼しく。その場合はボウルも結露するので、タオルを敷いてほしいとのことです。 これは以前からある方法ですが、ひつじさんのツイートがきっかけであらためて周知されるこ

自称「自然派ママ」の女性が子供の火傷した手を温めて治そうとし、問題になった。これはホメオパシーという医学的根拠のない治療法らしい。 自然派ママの流れから、こんなツイートも生まれた。 簡単に信じちゃいけないもの一覧 ・植物性由来 ・自然派 ・オーガニック ・ホメオパシー ・免疫療法 ・１日◯◯するだけで〜〜 ・実質無料 ・肉食系／草食系 ・女性が女性を評する際の「可愛い」 ・ラップで好意を伝えてくる男 ・酔っちゃったかも ・今日は大丈夫な日だから — Enbos (@Enbos) 2016年9月8日 確かにこれらのフレーズにはデマ感がある。だが、言葉のイメージに私たちも踊らされていないだろうか？　怪しい言葉にアレルギー反応を示して、科学的根拠がある記事を見逃していないだろうか。 そこで自然派ママが好みそうなフレーズを駆使して、記事を書いてみることにした。まずは怪しい言葉を募集してみたところ短

フミナーズ編集部です。 日頃よりご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。 睡眠情報メディア・フミナーズは、2019年6月7日をもちましてサイトを閉鎖致しました。 フミナーズは、「睡眠を通して、今より豊かな生活を」をコンセプトに、2015年3月のオープン以降、多くの医師や専門家の方々にご協力いただきながら、いろんな「眠れない」を抱える人たち（＝フミナーズ）に寄り添い、自分らしい「眠り」との付き合い方を提案してきました。 公開された記事の本数は1,000近くにおよび、2018年1月には、単月650万PV、400万UUを達成。睡眠関連のメディアとしては国内最大級のサイトとなり、多くの皆様から愛される媒体となることができました。 編集部一同、これまでたくさんの記事を通して、皆様からの温かいコメントを励みに尽力することができました。ご愛読いただいていた皆様には、多大なご迷惑をおかけしますこと

寝不足や日々の疲れから来る「眠気」や「疲労」に立ち向かうため、カフェインの入ったエナジードリンクやコーヒーを飲んだり、ほんの30分だけ昼寝してみたりすることもあるかと思いますが、それらよりも効果的に元気になる方法が「コーヒーナップ」です。コーヒーを飲んですぐに仮眠に入り、20分後に起きるだけという手頃なブースト手法「コーヒーナップ」の効果について、ニュースメディアのVoxがムービーで分かりやすく解説しています。 Scientists agree: Coffee naps are better than coffee or naps alone - YouTube もしも仕事中に眠くなってしまったら…… コーヒーを飲んだり昼寝をしたりして、眠気に打ち勝とうとすることがあります。 そんな、コーヒーや昼寝のいいとこ取りができる「コーヒーナップ」という手法が存在することを知らない人も多いかも。 そ

Crew：早起きは三文の徳というように、早起きを勧めるアドバイスが巷にあふれています。 筆者はもともと早起きなので、このアドバイスに対して疑問を感じたことはありませんでした。むしろ、遅く起きると1日を無駄にしてしまった気がして、もったいないと感じるタイプなのです。 では、何に疑問を感じていたかというと、そのようなアドバイスの中でも「執筆は早朝にすべし」というもの。ライターであり、もとから早起きでもある私は、「とにかく早く起きて書く」ことを勧めるたくさんのブログ記事を、おろそかにしていたのです。 悪い習慣を断ち切りたい人と同じように、私は早起きなんていくらでもできると言い続けていました。そうすることのメリットがわからなかったから。いずれにしても私は1日中書き物をしているので、さらに早起きしてまで書く理由がわからなかったのです。 実験 先日、私は実験をすることに決めました。朝6時に起きて、書く

毎日の朝食が豊かになるかもしれない斬新な調理器具17選 2014年04月18日20:30 カテゴリ調理器具・家電 毎日の始まりに食べる大事なエネルギー元である朝食。しかし、時間が無い食欲が無い、という理由で抜きがちになる人も多いはず。そんな人にオススメかもしれない、朝食を作るのを楽しくしてくれそうな斬新な調理器具の紹介です。 斬新すぎて要らない気がする器具もありますがその辺はご愛敬ということで。 スポンサード リンク 1．コーヒーメーカー、トースター、ミニフライパンが合体 2．ベーコンの油を抽出できるセラミック製のボウル 3． 材料を放り込むだけでハムエッグマフィンが作れるサンドイッチメーカー 4．生地がはみ出る心配が無いワッフルメーカー 5．トースターとコーヒーメーカーのセット。 6．温度調節機能付きヨーグルトメーカー 7．焼いた食品を保温できる引き出し付きのホットプレート 8．卵と材料

今日のゲストは株式会社ボーテカムの漣千帆さん。 ボーテカムさんは女性向けソーシャルアプリ「Beautécam（ボーテカム）」を運営している会社。 このアプリとってもすごくて、専用の30倍レンズを装着すれば、なんとiPhoneがスキンチェッカーになるんです。 2012年アメリカでローンチし、肌解析で世界特許取得しているのだとか？！ 漣さんはボーテカムででPR、セールス・マーケティングとして活躍しています。 さて、そんな漣さんが紹介してくれた「これまじ！」アイテムはこれ！ 百均グッズ 漣さんは現在、立地優先で駅近に住んでいるので、どうしても部屋が狭くなってしまうのだそうです。 なんとか狭い部屋を有効活用できないかと始めたのが百均グッズの活用。 上の写真ももちろん百均グッズ。オーブントースター上のスペースをプラッシック棚を使って物を置けるようにしています。 こちらのキッチン用品をぶら下げているス

ネスカフェ ゴールドブレンド 150g 出版社/メーカー: ネスレ日本メディア: 食品&飲料購入: 16人 クリック: 24回この商品を含むブログ (9件) を見る どう思います？ｗ けっこう、わりと真剣に、最強じゃね？って思い始めた。 香りが良いよね、何と言っても。香ばしいコーヒーのいいにほひーが、淹れた瞬間からぷわっと広がるわけですよ。 そんな香りにこだわるならインスタントコーヒーやめて、せめてドリップにしろよって思うかもしれないんですがね、オフィスでドリップ淹れる勇気はないんですわよね。 ちなみにドリップって下記のこういうやつです。 インスタントは粉のやつ、ドリップはマグカップに載せて滴下するやつね。 UCC 職人の珈琲ドリップ 深いコクのスペシャルブレンド 20P 出版社/メーカー: UCCメディア: 食品&飲料この商品を含むブログを見る 職場でコーヒー飲もうってなったある日から思

2014年2月25日(火)に放送された、テレビ朝日系列『お願い！ランキング』にて『最新キッチングッズランキング』が紹介されていました。 とても気になる便利そうなアイテムが多数紹介されていたので、まとめてみました！ 1年以内に発売された最新キッチングッズ BEST 7 この1年の間に発売されたキッチングッズの数はおよそ200種類以上。 そんな1年以内に発売された最新キッチングッズ商品群の中から、16歳の頃からスペイン料理に携わっているという、俳優 城田優の母ペピー・フェルナンデスさんがBEST7を発表していました。 発表されていたBEST 7は以下です。 7位 電動ブレッド＆マルチナイフ 6位 早技！握り寿司トン具 5位 ルクエ シトラススプレー 4位 カットできちゃうバターケース 3位 レンジでヤキソバ 2位 shupuaグラス 1位 我が家の麺職人 どれも良さ気なアイテムばかり、第7位か

2013-08-01 ひとり暮らしのずぼら仲間のための自炊＆弁当の続け方まとめ 料理 自炊＆弁当1ヶ月完遂記念エントリー。 ずぼらな自分としてはかなりの快挙だったので、全国のずぼら仲間の皆さんに捧げます。 1. 弁当箱を選ぶ zen（ゼン）　タワーランチボックス　3段　密封仕様　ワンサイズ　ホワイト出版社/メーカー: アンジェ web shopメディア: この商品を含むブログを見る BUILT 500mlボトルトート BK 121840出版社/メーカー: BUILTメディア: ホーム&キッチン クリック: 5回この商品を含むブログを見る 弁当箱は3段になってるやつを愛用。パソコンと一緒に横長のカバンに入れるとき、縦に入れると邪魔にならなくてとても便利。 それと、おかず入れがそもそも3つにわかれているので、仕切りや詰め方や汁漏れに工夫する必要もなく、1つに1おかず入れれば完成するので楽ちん。

知っておくだけで女子力が劇的に上がる…生活が潤うライフハックいろいろ 生活は何事も工夫です。そのためのライフハックが出回っていますが、今日は「女の子のためのライフハック」をご紹介します。 男性でもいくつか知っておくと、女性に喜ばれるのではないかと思います。 1. 「きついパンプスを5分でゆるめる方法」 1）分厚い靴下を履いてパンプスを履く。 2）きついところを数分ドライヤーを当てる。 3）靴下とパンプスを履いたまま冷ます。 4）普通に履く。適度にゆるくなるまでそれを繰り返す。 2. 軽石を使ってセーターの毛玉取り。 3. かばんはフックを利用して引っかける。 こんな風にすっきり。 4. ゆるいポニーテールは部分ハゲを隠せる。 5. 赤ワインのシミに白ワインをかけると中和して、きれいに落ちる。 6. マグネットボードを使うと化粧品がきれいに片付く。 7. スリムジーンズでないなら、余った丈を

まず最初に私が実生活に取り入れた時間術は、「"20分"をひと区切りに」というものです。 これは『[asin:B00GNG82RI:title]』で紹介されていました。 日々の家事を手の動くままにしていては、時間はいくらあっても足りません。 「20分」という時間を目安にして、「この時間までに終わらせる」という終わりを決めてみる。 そうすると、20分動いてみて「まだできる」と思えば、もう少し続けられますし、少しでも「気分がのらない」ときは、さっとやめる…。 1時間を20分ずつ区切れば、3つのことができるんです。 満足感も得られると思いますよ。 『かぞくのじかん 2013年 12月号 [雑誌]』 p11 全国友の会の「時間調べ」メンバー　山崎みどりさんの言葉 確かに、家事は終わりが明確ではないので、いつまでもダラダラとやってしまいがち。しかもこだわると、キリがないんですよね。だから時間で区切ると

2023年時点の書斎のルームツアー記事書きました、是非こちらもご一読頂ければ幸いです！（2023年1月7日追記） 11月に横浜の新居へ居を移したのですが、この引っ越しを機に念願の書斎を手に入れる事ができました。勉強や読書は勿論、ここを拠点に書き物やサービス作りといった活動にも精力的に取り組みたいと思います。 （会社の仕事、ここでやったら生産性上がるんだけどな。。） まずは、これまで「妄想書斎シリーズ」で膨らませ続けたイメージを元に完成させた書斎の概観を見てみましょう。 今回の家具類は大谷産業さんのシステム収納Sシリーズで構成しています。メインのユニットは幅180cm×60cmの天板に奥行き40cmの本棚がL字形に配置、高さは梁の関係で176cmと抑えめです。 設置機器と収納の関係で実質的に作業スペースとして使える広さは120cm×40cm程度ですが、PCの操作に加えてノートや手帳を開いて作

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

整体師の大山奏です。寒い時期には身体が固まりやすいです。全身の血液やリンパの巡りを良くするためには、身体をほぐして温めることが大切です。そこで今回は、固まりやすい背中や脚の後ろ側のストレッチを紹介します。 背中・脚の後ろストレッチ Step1：仰向けに寝る Step2：両脚をそろえて90度上げる Step3：膝をのばしたまま、両脚を頭の先の床につける Step2で脚を垂直に上げた時、かかとをなるべく上に押し出すイメージをしてください。膝の裏あたりが伸びるのを感じられると思います。もし、膝を伸ばしたまま脚を上げるのが難しい場合は、膝を少し曲げてもOKです。腰や首などに痛みを感じる場合は、すぐに中止してください。 肩こり解消に腕組みをプラス! Step3までできたら、両手を組んで肩甲骨を寄せるストレッチにチャレンジしましょう!　背中に更に刺激を加えることで、肩こり解消や余分な血液の滞りもなくせ

これから夏の暑い季節になってくるとワイシャツの黄ばみや黒ずみが気になってきませんか？そして、何度洗濯しても思ったように落ちずに、少しイライラしてしまいますよね。 もしかしたら、あなたは黄ばみのついたワイシャツもいつも通りに洗濯機に放り込んでしまってはいませんか？ 実は、ワイシャツの黄ばみは何度普通の洗い方をしたところで落とすことはできません。そこで、本日はワイシャツの黄ばみを落とすための裏技をご紹介します。ぜひ参考にしてください！ １．まずはワイシャツの黄ばみの原因を知ろう ワイシャツの襟や袖口の部分が汚れていく時は、最初に「黄ばみ」の状態になります。そして、黄ばみを放置していると「黒ずみ」になってしまいます。黄ばみと黒ずみの違いは下記の通りです。 黄ばみ：人間の皮脂が原因でできる汚れ 黒ずみ：皮脂の上にホコリなどの汚れがたまっている状態 そう、ワイシャツの「黄ばみ」の原因は人間の皮脂なの

当サロンにお越しのお客様の多くは猫背を中心とする姿勢改善を目的とされる方々です。 オフィス街のど真ん中に位置する当サロンへは、デスクワーク（パソコン作業）が中心業務となっているOLさんが一番多いです。 しかし最近、さらに激務で大変なSEさんが立て続けでご来店されました。 女性よりも男性は健康や姿勢に対して意識は低い傾向がありますが、特に過酷な状況強いられているSEさんは意外に気にされているんだなぁと関心しておりました。 そこで今回はそんなSEさんなどデスクワークを業務の中心とする方々が、職場で意識出来る猫背改善の為の3つのポイントをお伝えしたいと思います。 こんな作業環境の方に対応しています もちろん私はSEではありませんので本当の過酷さを知りません。ですので、聞いた話をベースに書いていますが、大きな間違いはないと思います。 これらは、SEさんなどデスクワークを主な業務とされる方々に共通す