夏のキャンプは、山もいいけどやっぱり海！ という方もいらっしゃるでしょう。釣った魚をその場で刺身にして食べるなんて最高ですよね。 お父さんが釣りをしている間、お母さんと子供たちは磯遊び、なんて光景もよく目にしますよね。そこで今回は、磯だまりで簡単に見つけられる貝の紹介と、採った貝で作れる簡単レシピをご紹介します！ 磯で採れる貝 日本には岩場の続く海岸がたくさんありますが、満潮の時には海中に隠れていて、干潮の時に顔を出す岩場のことを「潮間帯（ちょうかんたい）」といいます。 この潮間帯の潮だまりや岩のくぼみには、たくさんの貝が生息しています。よく見かけて食べられるものをいくつかご紹介しましょう。 スガイ 磯だまりで最もよく目にする貝の一つです。サザエダマ、サザエの子などとも呼ばれます。サザエの仲間だけあって味もよく、地域によっては海辺の集落などで食べられています。 海中があまり好きではなく、潮

男性によると、同チェーンの店舗で週四、五日働いてきたが、三月から勤務が減り、四月以降は営業停止で勤務ゼロに。正社員には六割の休業手当が出ているが、学生バイトには補償が何もない。 男性は、父親が亡くなり、母親も病気。月約十万円のバイト収入や奨学金借り入れで生活費や授業料を工面している。「バイト収入がないと生活に困る」として個人加盟の労組「首都圏青年ユニオン」に加盟。六月九日に会社と団体交渉を行ったが、会社は支払う方針を示さなかった。幹部は「当社での勤務が生活の基盤になっている人なら手当を出すが遊ぶ金なら出さない」とも言ったという。 同ユニオンが四月末に学生バイトを対象に緊急電話での相談を受け付けたところ、寄せられた七十七件ののうち、五十九件は「勤務が全部カットされたが補償が全くない」との内容だった。多くの企業が「バイトには休業補償しなくてよい」と誤った認識を持っていることが分かった。法律では

クライマーはトレーニングを行う際にクライミングジムに行きます。しかし、コロナの影響のみならず、仕事や勉学が忙しい時には、なかなか足を運ぶ時間を作れないことも。 そんな時には、自宅でフィジカル面の強化を行うチャンスです。今回はクライマーの命である懸垂のトレーニングをご紹介します。30分から1時間で終わる簡単なものばかりで、筆者はジムに通えなかった数ヵ月、これで鍛えて片手懸垂ができるようになりました。皆さんもぜひやってみてください。 なぜクライミングには懸垂が必要なのか 懸垂は、主に腕と背中の広背筋を鍛える運動です。壁に張り付く力が強くなったり、足が壁から離れてしまった時も腕と背中の力でしっかり支えられるようになります。また筋力に余裕が生まれ、一つ一つの動きをスムーズに行えるようになります。 クライミングにおいては足が一番重要、筋力はあまり必要ないと言われますが、これは半分嘘で半分本当。クライ

［ロンドン発］感染症数理モデルは集団免疫理論に基づいています。しかし新型コロナウイルスに感染して抗体を持つ人が一定程度、増えれば、そうした人たちが壁になって流行は本当に終息に向かうのでしょうか。 テレビでもすっかりお馴染みになった免疫学の第一人者である大阪大学免疫学フロンティア研究センターの宮坂昌之招へい教授にテレビ電話を通じて質問してみました。 木村：加藤勝信厚生労働相が15日、献血された血液で新型コロナウイルスの抗体を調べたところ陽性率は東京都の500検体で0.6%、東北６県の500検体では0.4%だったと明らかにしました。 大規模抗体調査を来月から実施するそうですが、どんな意味を持つのでしょう。 宮坂氏：使われたキットがどこのものか公表されていません。抗体検査キットの中には精度も感度も悪いものがあります。今回の陽性率はかなり低く出ており、解釈が難しいと思います。 最近出た論文では14

「4月26日の夜のライブは中止にして、東京都の要請に沿って動画配信のライブを私と妻だけで店内で収録していました。その最中に“ライブを自粛しろ”というビラを貼られてしまいました」 そう話すのは、古着店やライブハウスが立ち並ぶ若者の街・高円寺（杉並区）のライブバー『いちよん』の店主・村田裕昭さん（41）。 《次発見すれば、警察を呼びます。 近所の人》 という陰湿な貼り紙をされたことは、テレビなどでも報じられた。 一方的に貼られた張り紙 新型コロナウイルスの蔓延で外出や営業の自粛要請が続くなか、それに従わない人々や店舗を取り締まろうとする一般人による“自粛警察”の存在が問題になっている。 営業中のパチンコ店に猛抗議したり、他県ナンバーの車があると暴言を浴びせたりする自警団的な行為もそのひとつだろう。 各地の飲食店でも嫌がらせの電話を受けたり、誹謗中傷のビラを貼られたり、インターネット上で晒される

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トレイルランニングがメジャーになってきた昨今。 「そろそろ大会に出てみようかな・・・」 そんな風に思ってはいるけど、どの大会がいいのだろう？ 大丈夫かな？ など、不安もあると思います。 わたしもいざエントリーしたものの、当日に「完走できるかな・・・」と不安になった経験もあります。 今回はそんな初心者でも気負わずに楽しめる大会を紹介していきます。 （コース難易度については20代一般女性個人の見解です） 4月　善光寺ラウンドトレイル長野県長野市にある、善光寺周辺の里山がコースになったこの大会。 春に開催のため、桜が舞い、黄色い花が美しく咲くコースで新緑を感じながら、冬の眠っていた体を呼び起こすのに相応しい魅力的な大会です。 レースデビューする方にもぴったりだと思います。キッズレースもあり、新年度に新しいことにチャレンジしたいお子様にもぴったりです！ 善光寺で観光もできちゃうのもまた楽しみのひと

大型連休のゴールデンウイーク。家でのんびりと、日々の疲れを癒やすのにピッタリな時間ですよね。 しかし、ずっと閉じこもっていると、脳も身体も休息モードから切り替えにくくなりますし、逆にストレスが溜まって不健康になってしまうことも・・・ 運動でストレスや身体のなまりはできますが、それだけで健康は維持できません。身体を動かさないと体が衰えていくように、脳も使わなければ衰えていきます。 そこでおススメしたいのが、脳活健康法！ 今年のゴールデンウイーク、日頃の生活習慣を見直してみませんか？ 脳活とは 脳活とは、脳を活性化する活動・行動・習慣のこと。その為に欠かせないのが、脳の血流を良くすることと言われています。 ある研究によれば、脳の血流は神経活動と深く関係しているとされます。脳の活動が活発になると酸素が消費され、その分の酸素を補うために血流が増加するそうです。また脳の活性化に伴って血管が広がり、脳

当方 (当時) 35歳 デブ 年収600万 情報技術者相手 (当時) 35歳 ガリ 年収550万 公務員 オタクとしてステレオタイプにイメージされやすいパソコンへメチャクチャ強く、漫画アニメゲームが大好きで、それがこうじて同人ゲームを作っちゃうような俺は日々充実したオタクライフを送っていた。 結婚なんて縁がないものと中学生の時点で既に気付いていたので、ドールを理想的な容姿にして愛でていた。ドールへ自分好みのミニスカ履かせようがホットパンツ履かせようが誰にも迷惑かけじゃん？ そんなある日、子供部屋おじさんだった俺は親から呼び出され突然2万5千円を請求された。 「毎月6万円収めてるのに金ないのか？香典がかさんだ？」 「結婚相談所の入会金の半分だよ。お前もそろそろ結婚考えろ」 「いやいやいや待て待て待て。なにしてくれちゃってんの？どうして勝手にやって折半しようとしてんの？」 勝手に結婚相談所へ入

ベアフットシューズというものをご存知でしょうか。 ベアフットシューズとは「裸足の靴」、つまり裸足感覚で歩けたり走れたりするシューズのことです。山で歩く時の歩き方が身についたり、平地で筋力トレーニングができるので登山をする人にもお勧めです。 筆者がベアフットシューズと出会ったのは10年近く前、部活用に初めてNIKE FREEを購入した時です。NIKE FREEは、裸足感覚でランニングができるシューズとして2004年に発売され、話題になりました。 それからもう15年経過し、今や様々なベアフットシューズが開発、販売されています。 この記事では、初めてのベアフットシューズからずっと魅了され、現在でも履き続けている筆者が、その魅力、選び方、そして体感している効果を紹介したいと思います。 ベアフットシューズの魅力まず初めに、ベアフットシューズの魅力から紹介していきます。 1. 歩き方が矯正され、怪我の

最近、仕事や学業が休みの日に都会の喧騒を離れてキャンプやトレッキングに行くことが流行しています。そこで、用意しなければいけないのがアウトドア用の装備です。 しかし登山靴やトレッキング用の装備はかなり値が張り、自然の中に行く手前で二の足を踏んでしまう人も少なくありません。 そこで、今回は登山用品よりも比較的安価に買えて、十分トレッキングやキャンプなどに役立つミリタリーブーツを紹介します。 ミリタリーブーツの魅力まず、ミリタリーブーツの魅力から紹介します。 ミリタリーブーツは軍用に開発、販売されているブーツで実際に軍で使われているものから、それらを模して作られているものまで様々です。 まずは、ミリタリーブーツのいい点から挙げていきます。 コストパフォーマンスが高い 一つ目のメリットとしては、値段が比較的安価なのに十分トレッキング等に使用できるという点です。 しっかりとしたトレッキングシューズが

缶詰料理と聞くと、あんまりパッとしないイメージがあるかもしれませんが、ひと手間加えるだけで、とても美味しいキャンプ料理に変身しますよ！ というわけで、今回は誰でも簡単に作れる缶詰キャンプレシピをまとめてみました。ぜひ参考にしてください！ (1)サバ缶をアレンジしておつまみに！ キャンプの醍醐味といえる「晩酌」にぴったりなレシピです。簡単に作れるおつまみなので、なにかもう1品作りたい！ というときに便利ですよ。 用意するものサバ缶（水煮）

キャンプ初心者の人は、どんなものを購入したらいいのか、逆に言うとどんなものを購入しなくても良いのか、分からないですよね。そこで今回は、キャンプの初心者の人は購入しなくても良いアイテムをご紹介します。 インスタ映えするようなイス キャンプをする上で、おしゃれに演出したい気持ちもありますが、そういったキャンプは少し慣れてからの方が良いと思います。キャンプ用のイスはしっかり見極めないといけません。「おしゃれだから」という理由で購入すると、重くて持ち運びしにくいイスだったなんてことも。 なので、はじめはホームセンターに売っているような安いイスで問題ありません！キャンプをする上でインスタ映えに重点を置いている人は別ですが、純粋に「キャンプを楽しみたい！」と思っている人は、最初からおしゃれな椅子を購入するのではなく、周りのキャンパーたちが使っているイスを調べてからでも遅くはありませんよ。 キャンプに慣

この記事ではキャンプで使える、意外と知られていない豆知識をご紹介します！ ・キャンプの最中に雨が降ってきて「汚れたテントの撤収、どうしよう…」 ・料理にいつも時間がかかって、ゆっくり過ごせない… ・ペットと一緒にキャンプ行きたいけど、テントが毛だらけになっちゃうのは困る… こんな悩みが解決できますよ！ ぜひ参考にしてくださいね。 ①大きいサイズの袋を準備しよう！ 大きいサイズ（45リットル以上）の袋は、便利に使えるアイテムなんです。たくさんのゴミが出ても袋ひとつで足りますし、なにより雨の日のテントの撤収で活躍しますよ！ キャンプの回数を重ねていくと、雨が降ってしまう日に当たることもあるでしょう。テントを濡れたまま収納袋に入れてしまうと、水が袋から染み出して帰りの車の中までベチャベチャ、なんてことにもなりかねません…。 大きいサイズの袋があれば、濡れたテントを袋に詰め込んで持ち帰れるので、そ

災害。それはいつ起きるか分からないものです。北海道胆振東部地震のとき、筆者も数日間停電生活を体験しました。そのとき、アウトドア用品の中でも「○○があってほんとによかった！」「万が一に備えて○○も購入しておこう！」と思ったアイテムを今回ご紹介します。 いつ・誰に何が起きるか分からないのが、災害。万が一のときに使えるアイテムを準備しましょう。 持っていて本当に良かったアイテム私が実際に持っていて、「助かった！」と思ったアイテムをご紹介します。 ランタン ランタンにはガソリンや灯油など燃料が必要なタイプと、太陽光などで使える燃料を必要としないタイプの2種類があります。可能であれば、どちらも持っておくのをおすすめします。 ガソリンや灯油のランタンは燃料不要のランタンより明るいので、真っ暗なおうちの中でも安心できますよね。しかし燃料は災害時に貴重なので、無駄使いはできません。 太陽光充電のランタンで

オリーブオイルとにんにくで具材を煮込むスペイン料理の「アヒージョ」。材料を入れて煮るだけで簡単にできるのに、おしゃれでお酒にも合うアウトドアにぴったりの料理です。 保温性の高いスキレットで作ることで、長時間温かい状態でアヒージョを楽しむことができます。また、小ぶりなスキレットはちょっとつまむ量のアヒージョを作るのにぴったりです。 基本の作り方まずは基本の作り方をご紹介します。 材料・オリーブオイル ・にんにく ・赤唐辛子 ・塩 ・お好みの具 塩のかわりにハーブソルトなどを使っても美味しくできあがります。 作り方1.オリーブオイル、薄切りまたはみじん切りにしたにんにく、種を抜いた赤唐辛子、塩少々をスキレットに入れて火にかけます 2.にんにくに色がついてきたら具を入れて、煮立ったら5分から10分、弱火で煮ます いろいろな具で作ることができるアヒージョ。おすすめの具材を5つご紹介します。 海老の

人がつながる社会をつくる 私たちは、「条件」で結婚相手を選ぶことが、 真の幸せにつながるのかを問い続けています。 結婚って、することが目的じゃない。 結婚してからの二人の生活は何十年と続きます。 その長い長い人生を共にするお相手を、 データや条件だけで探して良いのでしょうか？ 私たちは、必ずしもそうは考えていません。 人生経験豊富なコーディネーターが心をこめてあなたに寄り添い、 あなたの生涯のパートナーを一緒に探してまいります。 そして、働くあなた、がんばるあなたを、応援し続けます。 相談所の名前の「よすが」とは「縁(えん)」という漢字の読み方の一つです。 この読み方は「寄(よ)す処(が)」から来ており、私はこの読み方が大好きです。 互いに寄り添い助け合っていく「よすが」をつくるお手伝いを、私たちにさせてください。 銀座　よすが結婚相談所所長　立川 智也 立川　智也　略歴 千葉県出身。早稲

グーグルカーで撮影された人って、ストリートビューの世界に閉じ込められて出てこれなくなるって聞いた。 Googleこわい。 さらに怖いのは、向こう側に閉じ込められた人たちをストリートビューで覗けるようにするという発想だ。 まともな人間の発想じゃない。 グーグルカーが外を走ってるかと思うと、怖くて外歩けない。

メタバースのmonoAI technology（モノアイテクノロジー）、これは主要取引先のせいだと言わんばかりに社名まで挙げて上場10ヶ月で大幅下方修正の上場ゴール

爆薬を製造したなどとして、書類送検された東京都内の男子高校生が、インターネットのオークションサイトで微量のウランを購入していたことが分かりました。さらに、ウランを精製してネットで売っていた疑いもあるということで、警視庁が捜査しています。 おととし、インターネットのオークションサイトに「ウラン」として粉末や固形の物質が出品されているが見つかり、通報を受けた警視庁が調べたところ、一部はすでに落札されていました。 鑑定の結果出品されていたのは核燃料物質の「劣化ウラン」などと確認され、警視庁は購入した複数の人物の特定を進めていましたが、捜査関係者によりますと、東京都内の16歳の男子高校生が含まれていたことが分かったということです。 この男子高校生は自宅で殺傷能力の高い爆薬を製造して所持したとして、今月、火薬類取締法違反の疑いで書類送検されています。 これまでの調べで、別に購入した天然ウランから不純