毎朝のランニングを習慣化したいけど、頑張れたのは初めのうちだけ。なかなか続かない……。 読書をコツコツ続けたいのに、しばらくたつと飽きてしまって、やらなくなる……。 「続けたい」という思いがあるにもかかわらず、実行するのは難しいと感じている皆さん。どうか、そんな自分を責めないでください。実は、飽き性はちょっとした心がけで克服することが可能なのです。 今回は、飽き性な人でも、ひとつのことを長く続けて成果をあげられるようになるためのコツをご紹介したいと思います。 飽きやすいのは、変化を求めているから 自分が飽き性だと自覚している人の中には、物事を継続できない自分を「中途半端な奴だ」「怠惰で情けない」と責めてしまう人が多いのではないでしょうか？ しかし、ここで明確に断言したいのが、「物事が続かない人は、決して怠惰な性格なのではない」ということ。脳科学者の茂木健一郎氏によれば、脳にはもともと「飽き