便秘を治す為に最終的にサプリに挑戦したのですが、その前にも挑戦した事があります。 それが乳製品のヨーグルトを食べることでした。 サプリを飲む目的も同様なのですが、腸に善玉菌を送りたかったからです。 善玉菌と言うのは乳酸菌などの事を指します。 便秘中の腸と言うのは、善玉菌よりも悪玉菌の方が多い状態なんだそうです。 ですから、この状態の時には善玉菌を腸に届けるというのが良いそうなんですね。 ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌を含んでいる物が多いです。 割と好きな食べ物でしたから、ヨーグルトを食べることで腸を改善しようと思いました。 が、この決意は数日で消え去ります(笑) ヨーグルトなのですが、毎日食べなくてはならないからです。 好きな食べ物の一つですが、１週間も続けることができませんでした。 毎日食べる必要が何故あるのかというと、乳酸菌は外にも出てしまうからです。 ということで、毎日食べてある程

こんにちは。おうちハッカーのぼへみあです。 CESではIoTデバイスが盛り上がり、特にAmazon Alexa無双だったということです。Alexaは日本上陸していないので、使うことができず、取り残されているようで残念ですが。 このように、IoTブームが続いており、多くのIoTデバイスが発表されて盛り上がりを見せているのですが、それは本当に生活を変えうるものでしょうか？ 私はこれまでIoTデバイスを買いまくり、自宅に取り入れることで身をもって経験してきました。 bohemia.hatenablog.com そうした経験から、IoTが生活を不便にしてしまった実例をお伝えしたいと思います。これからおうちハックをしたい人、IoTハードウェア開発者などの糧になると嬉しいです。 以前にも、失敗談と称して記事を書いていますので、こちらもご参考ください。 おうちハックの失敗から学んだこと - bohemi

セブンイレブンで予算千円以内で飲み会をやる活動を就業後のオフィスでやってたので参加した． 以下の記事で提唱されている活動で，うちも一階がセブンイレブンなのでやってみたという形． rioysd.hateblo.jp 予算が低いからといって安い酒に逃げず，ちゃんとしたビールと，あとは野菜を摂っていくという作戦でデッキを組み立てた．セブンイレブンの野菜スティックおいしい．よく朝ご飯にも野菜スティック食べている．あとは，韓国海苔や野菜なのか? というギリギリのラインを攻めたりしている． セブンイレブン千円しばり飲み会 野菜スティック 247円 エビスの500ML缶 332円 韓国海苔 100円 ミニカップ豆のサラダ 108円 キムチ 158円 和風ドレッシング 22円 で967円．残り33円で買える野菜あるか探したけどなかった． 制約があるので，無秩序に食べたいものを集めるのではなくて，方向性を決