知らず知らずに増えているかも?! 今回はやばい口癖について紹介したいと思います。 体も心も無駄に疲れていってしまう人のやばい口癖についてです。 皆さんの周りにも結構いるのかもしれませんし、ちょっとしたら皆さん自身がそうかもしれませんが、特別頑張ったわけでもすごい仕事をしたわけでもないのにだから疲労感を感じていたり、休日だというのにため息ばかりついて心や体がすり減っている人がしてしまいがちな口癖があります。 人間の肉体の状態やメンタルの状態と言葉の選択には実は密接な関わりがあります。 呼吸とメンタルの状態というものも密接に関わっているものだということを紹介したことがあると思います。 呼吸というものは無意識に普段していますが、意識してそれをコントロールすることもできるはずです。 ここから意識と無意識の境目というものが呼吸にあるということに注目して、呼吸をコントロールすることからメンタルをコント