こんにちは!ハンザワです。 本日はダイエットの体験談です。ハンザワは結婚してから体重が増えて、体型が気になってきたため、ヨーグルトダイエットを友人と合計4人で1ヶ月間実践してみました。 自分でもちょっと驚きのダイエット結果となっております。「ヨーグルトダイエットで本気で痩せたい!」「ダイエットで結果を出してスリムになりたい!」と考えている人は、ぜひ参考にして下さい。【最終更新日:2021年6月6日】 結論:ヨーグルトダイエットは痩せる! 本気で痩せたい理由 RIZAP(ライザップ)の申し込み寸前まで行きました ヨーグルトダイエットを選んだ理由 理由① 健康的に痩せられそう 理由② ダイエットを続けられそう 理由③ おサイフに優しい(お金があまりかからない) 理由④ 乳酸菌の摂取により、お通じがが良くなる 理由⑤ 痩せる科学的な根拠がある(代謝が良くなる) ヨーグルトダイエットで決めたルール