主人公を男性に設定にする事で、『ダイエットは女性やリア充がするものだから、 男性や非リアがやるのは恥ずかしい』という、うしろめたさを破壊してくれるのは流石。 この手法は、他社のダイエット解説本もお手本にして欲しいです。 ただ、解説されている内容の方に問題があります。 糖質制限と一口に言っても、医師によって意見が分かれていて、大きく分けて 『ケトン体消費を起こさないリスク無しの粗食・糖尿病患者食系(100~130g+低GI食推奨/バーンスタイン式)』 『ケトン体消費を起こして短期間に痩せる・ボディビル系(0~20g+高タンパク推奨/ライザップ式)』 『間を取ってケトン体消費が起きるギリギリを狙う(40~60gくらい/アトキンス式)』の、3つの派閥があるようです。 ここでは、便宜上ライザップ式とアトキンス式を『スーパー糖質制限』と呼びます。 (常人の糖質摂取量1日200~300g、ご飯1杯50
【2015/11/16 Update】 以前は解像度や目次に問題がありましたが、Kindle版がアップデートされ、問題が解消されています。 ・Kindleの目次が追加され、章ごとに細かくアクセスできるようになりました。 ・解像度も上がったようで、ipad miniでも問題なく読めます。 ・ただし、ページ自体はスキャンされたものであることは変わらないため、文字列検索はできません。 素早く対応していただき、感謝しています。 内容については以前と変わらず、HBaseのアーキテクチャからチューニングまでHBaseを使う上で幅広い領域をカバーしており、 かつ日本語書籍ということで、まず最初の1冊として読むのに最適だと思います。 一方クラスタ運用については、Cloudera上での構築を前提としているため、 オンプレ環境で構築している場合には多少やり方が違います。 その場合には別途オライリーの出版してい
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