人間が備えている認知バイアスのうちもっとも凶悪なものは、自分の経験した苦労はそれがどれほど無意味なものであろうと有益だったと考えたがる傾向だろう。生が本質的に不合理なものである以上、僕たちは不可避的に全く無意味な労苦や不幸に見舞われる―――しかもこれといった理由もなく。人は、そういった不合理が耐えがたいために、自分の経験した不幸や労苦には何らかの意味があったと正当化することで精神の平衡を保とうとするのだ。 たとえば、ある会社の新入社員は毎年全く根拠のない精神論的訓練で構成された研修で人格否定を受けるのが習わしになっているとしよう。罵倒されたり大声を出したり走り回ったりわけのわからない文言を復唱させられたりする。これらの経験はその時ばかりは耐えがたい屈辱、無意味な苦行に過ぎないが、時間を経るほどに記憶に対してはこの経験を正当化しなければならないという力がはたらく。すると、これらの苦痛の経験が

iPadを使いこなせば、あなたの毎日は変わる。 『iPadmate』 は iPad を愛するすべての人が iPad をフル活用するためのオンラインコミュニティです。ここではその活動の様子や、iPadをもっと使いこなすための様々なハウツーなどを紹介していきます。 今回はクリエイターに限らず、これからiPadでクリエイティブなことを始めたいすべての人にとって、絶対に外せないオススメのアプリをまとめました。あなたの作りたいものを思うままに、作らせてくれるアプリ達です。 ライター：IRIS [HARUNA cis] ① Procreate（プロクリエイト） カテゴリー：イラスト/スケッチ/アニメーションも作れるアプリ 有料：￥1,200（買い切り） このアプリの好きな所は 頭をひねって考えると色んな作品を作る事が出来るところ。 「THE デジタルアート」といえるアプリです。 「プロクリエイトって何

「ツイート数が多い時間帯」と「リツイートが多い時間帯」は違う!? 株式会社AutoScaleが100万ツイートを対象に「ツイートの投稿時刻とリツイート数の相関」という調査を実施。その結果、「リツイート数のピーク」「ツイート数のピーク」が明らかになりました。 調査の結果、リツイート数のピークは「平日は5時・11時・15時・20時」「休日は8時・12時・14時・16時」だったとのこと。

セルフ骨盤調整で脱・不調！3つの簡単エクササイズ猫背姿勢や肩こり、腰痛、冷えなど、様々な不調の原因となる「骨盤の歪み」。長時間のデスクワークや脚組みの癖など、その原因はさまざまです。いつでも簡単にできる「セルフ骨盤調整法」を取り入れて、骨盤の歪みによる不調を解消していきましょう！ 毎日を快適に過ごすために、できれば受けていただきたい定期的な骨盤調整。骨盤の歪みが何となく気になる方は、ひょっとすると、骨盤周りの筋肉が部分的に硬くなっているかもしれません。骨盤の異常な傾きは、相対的に背骨や下肢のバランス異常にも繋がってしまいます。 あなたが悩んでいる身体の不調も、骨盤の歪みが原因で起こっているかもしれません。以下に当てはまるものがないかチェックしてみましょう。 ■骨盤の歪みからくる不調 □ 姿勢が悪い □ 疲れやすく、起床時も疲労が抜けない □ お腹や腰周り、お尻が冷えやすい □ 下肢の循環が

ここ最近、なんというか・・・DIYづいていまして、いろいろと作ったり、作りたいなと思って計画を立てたりしています。 思えば、物を置く棚とか、箱とか、机とか、今までいろんな物を作ってきました。 いろいろと作っていると、その中であれも欲しい！これもあったら便利！と言う感じで、DIYに使用する道具も増えてしまいました。おそらく、道具関係はけっこう持っている方だと思います。 中には全然使わない道具もあるけど、いい感じに便利に愛用している道具もあります。道具や工具は、良さそう！って思うと、ついつい欲しくなっちゃうんですよねえ・・・ てなわけで、今まで使ってきて、あればDIYするときに便利だよね〜めっちゃ作業捗る！という工具や道具などを紹介していきます。 ＜目次＞ 所有していると便利な工具や道具 加工具 インパクトドライバー 卓上ボール盤 オートセンターポンチ 丸ノコ ジグソー ディスクグラインダー

こんにちは！アロマライフデザイナーの小田ゆき（@aroma_lifestyle）です。 早いもので2016年も残りわずかですね。 このサイト「AROMA LIFESTYLE」も2016年2月にスタートし、それ以降、少しでも役に立つ情報を発信したいという想いで、アロマライフデザイナーとして数百種を超えるアイテムを実際に手にとって試してみました。 そんな中でも“今年買ってよかった＆使ってよかったアロマやオーガニックアイテム”を厳選してご紹介したいと思います。

【餃子】アラフォー餃女が20年食べて好きな餃子20+3選 餃子の神=パラダイス山元さんの蔓餃苑で餃子フルコースも食べたことがある蔓餃苑会員でdancyu餃子部員で、某食品メーカーの冷凍餃子の商品開発にも餃子部員として試食＆食べ方提案させて頂いたことがあり、「B級グルメ」好きで餃子LOVEな餃女が選ぶ東京23区内の【私が好きな餃子】店をご紹介します。

ひと口にカクテルといっても、その種類は様々。名前を知っていても、どんな味なのか、どんなお酒を使っているのか、意外と知らない人も多いのでは？　そこで今回は、バーなどでスマートに注文できるよう、基本のカクテルをベースのお酒ごとにおさらい。入門編として知っておきたいレシピを紹介します。 美しい色合いとオシャレな雰囲気が魅力のカクテルだが、なかにはその飲みやすさに反して、思いのほかアルコール度数が高く、あっという間に酔いが回ってしまうものも…。「レディーキラー（＝女殺し）」と呼ばれるこれらのカクテルは、男性が口説きたい女性を酔わせるときに使う危険なお酒とされている。やたらとレディーキラーを勧めてくるオトコには注意が必要かも！ （文・デザイン＝EditReal） 参考：『カクテル完全バイブル』（監修：渡邊一也／ナツメ社）、『贅沢時間シリーズ　カクテル事典』（監修：THE PLACE／学研パブリッシン

先日こういうエントリーを書きましたら・・・ Amazonで一番まずいのは溢れる二重価格の表示だと思う 二重価格改善して欲しいですが自己防衛としてChromeの拡張機能「Keepa – Amazon Price Tracker」を使用してます。 価格の履歴が見れ安いのか高いのかすぐ確認取れます。https://t.co/NR7v8Q2QS2 https://t.co/vLTNmwipIG — なお (@naoh__i) 2016年10月16日 というアドバイスを頂きました。 さっそくChromeブラウザにインストールして使ったところ・・・ Amazonの買い物はこれなしではあり得ない!! という結論に達しましたので、ここでご紹介します。マジで使えます!!! 教えてくれてどうもありがとうございます。 使い方は簡単・・・ これをモバイルで見ている方は、PCを開いてください。 GoogleのChr

iemo[イエモ]は、インテリア・DIY・収納・家具・雑貨など生活の情報が集まるプラットフォームです。お手軽なマスキングテープから本格リフォーム・リノベーションまで知恵やノウハウを分かちあえます。100均グッズやセリア・コストコなどのお家で使えるおすすめアイテムも紹介しています。

日本人のおよそ5〜8％が、睡眠時間6時間以下のショートスリーパーだとか。「一日8時間」なんて長いこと言われ続けてきましたが、睡眠は長さよりも質、という声もあります。 さらには、「寝ているときの姿勢こそ重要」といった見解まで。あ、これアメリカ「LittleThings」でちょっと話題になっている、ライターPhil Mutz氏の記事なんですが、なんでも腰痛から胃もたれ、鼻炎まで。睡眠時の姿勢ひとつで解決できる！そうですが……。効果は実際に試して判断してください。 腰痛持ちの人たちの最大の悩みが、この寝る時の姿勢。横になっても痛みが取れず、体勢がなかなか決まらないこともありますよね。 痛みを分散するうえで、最も効果的な姿勢を「WebMD」が紹介していました。曰く、仰向けで寝るときは、ひざの下に枕やクッションをあてがい、ひざが伸びきった状態にしないこと。また腰から背中にかけて（腰部湾曲）に丸めたバ

こんにちは。 今年は五月病にならずに済みそうなくすりやです。 もう5月も終わりですね。特に新入生や新社会人の方、転職転勤などで環境が変わった方は疲れが出てくるころではないでしょうか。私も昨年はだるい、疲れた、面倒くさい、やる気しないとばかり思っていました。今年はわりと元気です。 薬剤師と言う職業柄もあってか健康情報やサプリメントについて調べたり試してみたりするのは好きな方です。体力があまりないので少しでも何とかしたいというのもあって。疲れがとれないのは自律神経のスイッチがうまく切り替わらないからと知って、特に夜に副交感神経が優位になるようにリラックスできるように心がけています。 今までに実践してみて、ちょっと体が楽になったな、元気出てきたなと感じたことをまとめました。 自律神経を整える方法、疲労回復する生活習慣まとめ５０選 食事、栄養 体は食べたものから出来ている。 1.朝に白湯を飲む 寝

夏までに把握したい！“実は冷蔵庫に入れない35の食べ物”─トマトは冷蔵庫NG！？ 2016-05-17 食材を保存するとき、どれを冷蔵庫に入れるべきか迷いませんか？「とりあえず何でも冷蔵庫へ入れておけば安心…」そう考えるのは大きな間違い。実は冷蔵庫に入れないほうがいい食べ物もたくさんあるんです。 今回は、野菜から果物、調味料、コーヒー・紅茶まで、ジャンル別に室温で保存すべき食品をご紹介。それぞれ保存に適した温度や場所などの情報も、あわせてお伝えします。 梅雨や夏の暑い季節には、いちだんと衛生面も気になってくるところ。食材の正しい保存方法を把握して、ムダなく、美味しい食生活を送りたいですね。ぜひチェックして！ 冷蔵庫に入れない　『野菜』 野菜は温度や湿度など、育った環境に近い状態で保存することが、鮮度を長く保つコツです。 一般的に、ほうれん草などの青菜類は冷蔵庫での保存が良いとされ、きゅうり

こんにちは、戦略コンサルタントです。 今回は私の「社会人であればこんくらいは最低限出来てよ」というフラストレーションをぶつけた「これだけ最低限知ってろ」です。非常に長い記事ですが、目次をうまく活用しながら自分に必要な部分を読むようにして下さい。 エクセルで出来ること あるべきフォーマット/作ってはならないフォーマット 初心者でも知っておくべき頻出ショートカット alt + e + s(alt系は順番に押す)　：形式を選択して貼り付け 範囲選択のshift,ctrl フォーマット用) alt+w+v+gで罫線非表示 shift+ctrl+1でカンマ表示,shift+ctrl+5で％表示 ctrl+1でセルの書式設定 関数：兎にも角にもvlookup! vlookup ピボットテーブル 分析結果を伝える・グラフ作成 データだけでは意味を成さない、比較を行って初めて意味がある 簡単な分析設計をや

この記事をお読みになる前に、必ずお読みください： 【後日追記】（2016.2.18） 先日こちらで触れたように、この記事がこの折り紙の著作権に抵触しないかどうかを確認するため、作者である小林一夫さん（「御茶ノ水 おりがみ会館」館長）に連絡いたしました。氏は著作権に関して独自の見解をお持ちで、くだんの「日本折紙学会」や「日本折紙協会」とは無関係だそうです。本来なら折り方を掲載することは著作権に抵触する行為とお考えですが、「広まってこそ折り紙」との考えの下に折り紙の普及活動をなさっている由、掲載継続を快く許可してくださいました。 氏の寛容なご判断に心から感謝するとともに、この記事をお読みくださるみなさまも、現代作家さんの折り紙を普及するに当たって、著作権に留意されますようお願い申し上げますm(__)m なお、掲載継続に当たり、内容を一部再編集したことをご了解ください。 今回の折り紙は、ある雑誌

ビジネスシーンで着用する機会の多いワイシャツ。自分のサイズに合っていないと、着心地が悪くなるだけでなく、相手に与える印象にも影響してしまいます。パリッとした気持ちで仕事に取り組めそうな、自分にぴったりのワイシャツを選ぶポイントを紹介します。 ■ ワイシャツ選びのポイントは「サイズ」「生地」「襟」の3つ ▽ シャツの選び方｜シャツの基礎知識｜ワイシャツ専門店 ozie公式サイト オジエ シャツメーカーの柳田織物が運営するオンラインショップ「ozie（オジエ）」は、ワイシャツ選びのポイントを分かりやすく「3つの法則」でまとめています。 1.ジャストサイズのシャツを選ぶ 2.好みの生地を選ぶ 3.首の特徴や、ネクタイのあるなしで襟を選ぶ これらを参考に「サイズ」「生地」「襟」の3つの視点でワイシャツ選びのポイントを見ていきましょう。 ■ STEP1：“ジャストサイズ”を選ぼう ▽ サイズの選び方

Photo by Ellie 果物のように華やかな味わいが広がるものから、ずっしりとしたうま味が体中に染みわたるものまで、さまざまな風味が味わえる日本酒。キリッと冷やしたり、人肌に温めたり、幅広い温度で楽しめるのも特徴です。 しかし日本酒を飲みたいと思って酒屋を訪れても「吟醸酒」や「純米酒」などで種類が分類されていたり、ラベルに「精米歩合（せいまいぶあい）」と書かれていたり、「ひやおろし」や「山廃（やまはい）」といったシールが貼られていたりと、馴染みのない言葉がたくさん書かれており、初心者にはハードルが高い印象があります。そこで、日本酒をあまり飲んだことがない人や、興味はあるけど自分で選んだことがない人のために、役立つ日本酒の知識を調べてみました。 👉「日本酒」記事をもっと見る 純米酒に大吟醸？ 日本酒の種類 日本酒のラベルに「精米歩合」と書かれているのを見たことはありますか？ これは簡