私たち現代人にとって「怒り」はほぼ不要な感情となってきました。 人に生まれて人に育って人を営む上で、怒るメリットが減っていき、デメリットが大きくなったからです。 私たちの生きる社会では、しばし不当な扱いを受けることがありますが、腹が立ったからといって殴る蹴るなどの暴行を加えると、便利な通報システムにより一発退場となってしまいます。 社会復帰のためにはしばらくの間、冷たい檻の中で頭を冷やすことになるでしょう。 私たちが人間であり生物である以上、怒りを持つのは当然ですが、その怒りをぶつけられても日本社会では厄介者と認識されることがほとんどでしょう。 できればイライラしたり怒ったりしたくはないですが、雨にも負けずよろしく何をされても怒らない人になるというのは難しいと思います。 そこで今回は怒りのメカニズムを知り、自分や他人の脳内を客観視することで、怒りやイライラをコントロールする方法をご紹介しま