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高重量と生化学的ストレス、全然並べて扱う言葉じゃないのが笑う。基本は同じであって、加齢による影響を考慮して調整するだけ。
bodibod のブックマーク 2023/03/27 18:15
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gendai.media2023/03/25
「最近、血圧が高くなってきた」「運動しても昔みたいに痩せない」――体調や体型に悩みを抱える中高年は実に多い。かつてのような健康で若々しい体を手に入れるにはどうすれば良いのだろうか。 そんな疑問に答えて...
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50歳からでも「格好いい肉体」を手に入れられる…じつは若者とはまったく違う「中高年のトレーニング法」（フィンク ジュリウス）
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