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特に訓練無しでも簡単にできる「認知シャッフル睡眠法」はいいぞ。2分位内は難しいが、5分あればほぼ寝つける。 https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/1660707
manimoto のブックマーク 2023/08/31 19:08
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kaigo-postseven.com2023/08/30
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