つらい記憶を思いだすのを除去するには、視空間に意識をとられる活動が効果的ということね。絵を描く、ジグソーパズルとか。言葉は弱いと。思考で過去を反芻する習慣も、フラッシュバックを後押しすると思うけどね。

ueshin のブックマーク 2023/10/03 08:31

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4742998737630897039/comment/ueshin" data-user-id="ueshin" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/23/092100485/" data-original-href="https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/23/092100485/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnatgeo.nikkeibp.co.jp%2Fatcl%2Fnews%2F23%2F092100485%2F" data-user-icon="/users/ueshin/profile.png">つらい記憶のフラッシュバックは「テトリス」をやると減る、研究</a><br><p style="clear: left">つらい記憶を思いだすのを除去するには、視空間に意識をとられる活動が効果的ということね。絵を描く、ジグソーパズルとか。言葉は弱いと。思考で過去を反芻する習慣も、フラッシュバックを後押しすると思うけどね。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/ueshin/20231003#bookmark-4742998737630897039"><span class="datetime-body">2023/10/03 08:31</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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つらい記憶のフラッシュバックは「テトリス」をやると減る、研究

natgeo.nikkeibp.co.jp2023/10/02

2006年、イラクのアルファルージャで、軍用の金属探知機を膝に乗せ、テトリスをプレイする米海兵隊の兵士。（PHOTOGRAPH BY TOBY MORRIS, ZUMA PRESS/ALAMY STOCK PHOTO） 1980年代に世界的ベストセラーになった...

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