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ジャンプは、地味に着地時のバランス能力と反射神経が必要なので。高齢者にオススメするのはリスキーなのでは？… 運動負荷より反応力が戻るからでは？… やるのだったら手摺、杖、椅子が有った方が良いかな…
h5dhn9k のブックマーク 2023/12/17 13:28
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gendai.media2023/12/16
「空き時間にピョンピョン」するだけ…国立大医師の「家族性高血圧」が150→130に安定！10キロ減量にも成功した、超カンタン「8秒ジャンプ」とは 「8秒ジャンプ」で高血圧が改善 高血圧の患者は、潜在患者を含めれ...
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「空き時間にピョンピョン」するだけ…国立大医師の「家族性高血圧」が150→130に安定！10キロ減量にも成功した、超カンタン「8秒ジャンプ」とは（伊賀瀬 道也） @gendai_biz
「空き時間にピョンピョン」するだけ…国立大医師の「家族性高血圧」が150→130に安定！10キロ減量にも成功した、超カンタン「8秒ジャンプ」とは 「8秒ジャンプ」で高血圧が改善 高血圧の患者は、潜在患者を含めれ...
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