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「自律訓練法は、自分の意思でコントロールできない自律神経を整えることができます。高血圧だけでなく、不眠や肩こりにも効果が期待できます」「私は「手足が温かくな~る」と唱える第2公式をご紹介しています」。
vox_populi のブックマーク 2024/02/04 14:08
熟睡できて、血圧も下がる-すぐできる!自律神経を整える方法 | 楽しく下げる高血圧 | 渡辺尚彦 | 毎日新聞「医療プレミア」[健康関連その他の話題]「自律訓練法は、自分の意思でコントロールできない自律神経を整えることができます。高血圧だけでなく、不眠や肩こりにも効果が期待できます」「私は「手足が温かくな~る」と唱える第2公式をご紹介しています」。2024/02/04 14:08
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mainichi.jp2024/02/04
今から30年ほど前のこと。勤めていた大学病院に、新たに菊池長徳先生が赴任されました。心療内科がご専門の先生です。 菊池先生は隣の医局で、外来の患者さん相手に「温かくな~る。温かくな~る。右手が温かくな...
2 人がブックマーク・1 件のコメント
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「自律訓練法は、自分の意思でコントロールできない自律神経を整えることができます。高血圧だけでなく、不眠や肩こりにも効果が期待できます」「私は「手足が温かくな~る」と唱える第2公式をご紹介しています」。
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熟睡できて、血圧も下がる-すぐできる!自律神経を整える方法 | 楽しく下げる高血圧 | 渡辺尚彦 | 毎日新聞「医療プレミア」
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今から30年ほど前のこと。勤めていた大学病院に、新たに菊池長徳先生が赴任されました。心療内科がご専門の先生です。 菊池先生は隣の医局で、外来の患者さん相手に「温かくな~る。温かくな~る。右手が温かくな...
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