http://bukupe.com/summary/5261

[nvs]

そこで美木良介さんの「ロングブレス・ダイエット」http://www.earthinus.com/2011/09/long-breathe.html

[nise_oshou]

ドローイングやってたら、憩室炎になりかけた。(・ω・`)　向き不向きはあるみたいよ。

[Wacky]

腹だけ絞る極意「ドローイン」腹を凹ますだけの運動

[nico-3956]

★

[streetbeats21]

ドローイン

[hatataw85]

腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書)(植森美緒)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

[ykr0303]

腹だけ痩せる

[kirikabu]

チョコレート食べながらブクマしてる自分はもう・・・

[kem_uk]

「腹だけ痩せる技術」本の要点まとめ

[griefworker]

ドローインの目安は1日30秒でいいのか。

[tomo133]

ダイエット

[rt25]

『部分痩せ』ダイエットしようとしてる人がイチコロになる魔法の言葉

[wendy7405]

(>_<)

[meamaid_lagoon161]

腹をへこます

[longroof]

腹だけ痩せる技術 (メディアファクトリー新書)(植森美緒)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜

[kyswtnb]

今日から3日だけやる。

[takag1800]

チェックしてみよう

[sachiko115]

(ToT)

[f6731713]

やってみる（・∀・）

[sato0427]

よしやろう。要は筋トレじゃなくて継続的な消耗で腹回りからカロリー消費させるって事だな。＝腹式呼吸

[kurihiroi]

要チェック。ほんまかいな。

[www_taca]

腹をへこませるドローイン

[ZOE-c10h8]

この方法に欠点は無いのかと勘ぐってしまう。

[aceraceae]

7秒間筋肉緊張ダイエットの変種かな。

[itarumitinari]

痩せるというか腹筋ください（吐血

[kirifue]

腹だけ痩せる技術。こ、これは…。

[yahhoi0307]

未分類

[intemous9]

なるほど

[KAIROS]

方法大学ファイル

[level-one]

要点を見る限り真新しいことはなかったけど、1日につけられる筋肉の限界が7gというのは初めて知った。

[ricoasax]

これは・・・！