【画像】腕立て三回しか出来なかった俺が三ヶ月筋トレした結果wwwwww : 稲妻速報

2013年07月17日 【画像】腕立て三回しか出来なかった俺が三ヶ月筋トレした結果wwwwww カテゴリ 1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/17 00:58:10 ID:3go/tNNG0 そこそこマッチョになったったwwwwww 3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/17 00:59:04 ID:Qn9ovigZ0 階段すぐに水場とかこれはヤバイわ 4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/17 00:59:52 ID:auzNnqa+0 どんな筋トレしたの？ 友達と一緒に暑い筋トレでもしたの？ 9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/17 01:03:38 ID:3go/tNNG0 >>4 ひたすら腕立て 一ヶ月くらいからプッシュアップバー 5: 以下、名無

[nyaocat]

“プッシュアッパー”

[marief8107]

「前面ばっかやってると、背面との拮抗バランス崩れて怪我しやすくなるし重量、回数の底がすぐくるよ。懸垂もした方がいい」「最初の頃はひどい筋肉痛だったから回復まで待った」等。ガリでも筋肉付くならやりたい

[architopic]

【画像】腕立て三回しか出来なかった俺が三ヶ月筋トレした結果wwwwww : 稲妻速報

[rero]

いちいち家の話が割り込んでくるのが面白い．

[kiyo_hiko]

階段と水場は離す