続・ハンガーノックと糖質制限食 あらてつの糖質制限な日々

糖質制限食をあまねく世に広めるため、エンゲル係数の上昇にも負けず糖質制限な日々を送るあらてつの日記。 糖尿病やメタボリックシンドロームが気になる方、ダイエットしたい方必見！ 遅ればせながら、４月になりました。 春休みなので、駅から学校に向う高校生の群れがおらず、快適な通勤です（笑） ですが、来週から新学期で、また道幅いっぱいに広がって歩く高校生に行く手を阻まれる日々がやってきます。 私の通ってた高校なんて、ご近所からの苦情とやらで、朝は通学路に教師が立って、 「おらー！広がって歩くなゆうとるやろ！」 と怒鳴っていたもんですが、この高校はそんなことしないみたいです。 常識って学ぶものなのか教えられるものなのか、また一つ悩みが増えた、あらてつです。 自ら学べる人って少ないですけどね。 さて今日の話題は、前回のハンガーノックの記事に頂いたコメントのご紹介＆考察の続きです。 ポップフライさん 『ス

[otauwohikki]

“　 「カーボローディングで蓄えられるエネルギーは、マラソンで５km分程度」とのことです。 「糖質の摂取は必要最低限で良い」ということですかね？　”　　　#糖質制限　#ケトジェニック　#ケトン体　#MEC食　　　　/