「怒らない技術」より「怒る技術」を身につけたい

私は割と怒りっぽい、というかいろんなことに不満を感じる。でも、上手に怒ることができないので、普段は怒らないようにしている。でもほんまは、もっといろいろ怒りたい。 怒るという行為を避けることはできるけれど、避け続けるとどこかで爆発する。http://news.nifty.com/cs/magazine/detail/po-20140427-12441/1.htmこういう記事を読まなくとも、怒らないようにすることはできる。 怒らないようにしようと心がけると、どうにもそのことから距離をとって、傍観者めいた姿勢になってしまう。そのこと自体から興味をそらし、自分にとってどうでもいいことだと見切りをつけてしまうことで怒りを「回避」してしるだけのような気がする。 あるいは「それはそういうもんだ」ということで受け入れてしまうことで怒りを回避することもある。これはそもそも怒るようなことじゃないんだっていう暗

[hatep89]

個人的に課題。回避癖がつくと後であの時ああ言えばよかったとかあれは不快感伝えても良かったなとか思ってもやもやする。それで勝手に相手にマイナスの感情を持ったりするから相互理解のためにも怒る技術大事。

[hiroyuki1983]

怒るとか怒鳴るってビジネススキルだよ。いや、マジで。いざと言うときに問答無用で相手の体と思考を停止させる「サイレン」を鳴らせる必要はある。車に轢かれそうになってたら怒鳴るでしょ？　あれと同じ

[mobile_neko]

怒りって貯めても別に爆発しないぞ。

[ysync]

そんなに他人にリソース割かなくてもいいと思うんだが。

[ajic0n]

男の人は怒鳴るっていうオプションがあっていいな、といつも思う。男の人の怒鳴り声ってもはや暴力だよね。仕事で怒鳴るとか、ほんとやめて欲しい。

[tamtam3]

相手が拳銃もってる社会だと、根に持たれてズドン！と撃たれる覚悟を決めた場合のみ怒れるんですよ。となって、結局怒る代わりに、どういう事なのか事情を説明してもらった後 皮肉いうようになります

[pega2s]

リア充は怒ってもうまく世間を渡っていけるというのを最近はヒシヒシと感じる。非リアが怒りを表に出すとぼっちになるんだよソース自分

[fugashi]

周囲に対して怒るということは、自分の目標が達成できていないことの裏返しだと思ってます

[honeybe]

良い「怒り方」は身に付けたい。

[pikopikopan]

結局自分の考えを相手に伝えられないから、溜め込むのであって、理解されなくてもいいという頭で冷静な時に落ち着いて伝えればいいと思う。他人は何言っても変わらないけど、伝えない理由にはならない。

[asimino]

怒り方わかんない

[UDONCHAN]

ある

[bulldra]

そういうことだと思う。

[sumoa]

怒りたいってことはその気持ちの元になった欲求があるはず。それを実現するための、相手へのアクションを考えるといいわけで、それは必ずしも怒りである必要はないんじゃ。

[karotousen58]

「怒りの裏に隠れた感情・思考」というものも、たぶんある。「状況を変えたい」という思い、不安、焦りなどの。怒りを適切に表現できるようになるには、それらを感じとれる力をつけることも、必要かもしれない。

[c_shiika]

恨まれたり根に持たれたりするのが怖いから、筋を正す以外のことではあんまり怒りたくないと思っているんだけどねえ。

[dal]

これ丁度昨日言ってたやつ、全く怒らないのに顔は怒りたそうな人の話した。

[amanoiwato]

id:pega2s 確かに、所謂リア充の人たちは往々にして相手に責任や罪悪感を持たせるのが巧いな…と感じることはあります。

[minoton]

怒り≒ストレスと考えれば、蓄積するような気がする／怒りは記憶に残さないようにしている。これができる自分がこわい

[narukami]

爆発なんてしないぞって言ってる人達はあれかな、爆発しない程度の怒りしか抱いたことないか完璧に怒りをコントロールできる自慢の人達なのかな

[r-taro]

確かに上手なガス抜きできるようになりたいね

[juverk]

この気持ちすごくよく分かる

[deep_one]

一般的に感情としての「怒り」は適当に非合理的な方法で抜いた方が良い。とりあえず寝るとか。そのあと間を置いてからくすぶらないように「怒りの原因」を理性的に分析する。

[deztecjp]

「怒りを溜め込むといつか爆発する」というのが、そもそも思い込みというか、我慢の足りない自分を許す言い訳。言い訳を「言い訳と認識している」ならいいが、この人みたいに勘違いすると、危険人物になってしまう。

[nekonyantaro]

怒ると切れるは別。冷静に怒れる人って凄いと思う。

[u-chan]

怒るとか何とかより、自己主張することが大事。だから、褒めるも感謝するも同列。だから、ガチで怒ったり褒めることが大事だし、怒りや感謝を演技することも必要になる。

[saqqu]

怒りは自分が絶対正しいと思い込んでいるから起こる。100%正しい事なんて滅多に無いので怒る前に冷静に話し合うべきだ

[arisane]

関係ないけど、中学時代部活の顧問にぶん殴られながら指導された身としては、社会に出てから、上司の口頭だけの指導や諭すやり方だとどこか手を抜いてしまってる気がするのでちゃんと怒られたい願望がある(甘え)

[pilpilpil]

アサーションがお勧め。怒るというのは相手を変えさせなければならないという思い込みを手放せる。ちなみに怒鳴ると怒るのは全く違うと理解出来てない人は多いかも。

[kairusyu]

他人に期待しすぎなんじゃないの。

[taka_1973]

怒りはそらすのではなく紛らすのでもなく、理解することで勝手に離れていくもの。

[n314]

自分も含めて誰かの役に立つなら怒りたい。でも誰の役にも立たない気がするからたぶん怒れないまま。

[dj_superaids]

思ったことそのまま口に出すといいですよ。へんにひねろうとすると寒いので工夫無しでそのままストレートに躊躇なく。反射で出してるなって思われると意外とみんな怒らない。凝った嫌味とかが一番最悪です。

[htnmiki]

怒りたくないし怒られたくない。どちらも疲れる。

[oscdis765]

上手な不機嫌の表明は重要なコミュニケーションスキルだよね

[taka_pop]

うまい「怒り」の感情の扱い方について。

[yoshihisanishimura]

感情のままを口にして良いことはない。いかに冷静になりつつ、遠慮しないかだ。