鬱で苦しむ君のために

君は今、ベッドで横になりながらこれを読んでいるな。しかも寝起きとかちょっと横になったとかではなく、6時間とか、下手したら12時間以上、浅い眠りと覚醒を繰り返して、夜も昼も区別のないカーテンの締め切った部屋で、ろくな食事もしないままいるのだろう。喉が渇けばベッド脇に置いたペットボトルの水を飲み、トイレには這って行く。ろくな栄養を取れていないから立ち上がったままで2分と居れず、すぐさまベッドに倒れこむことも珍しくなく、時々出るものもないのに吐く。意味もなく泣く。頭は動かない。 僕はそんな生活をしていた事がある。体重は落ち、頰はこけて、髪は白くなった。けれど、自分が自殺できる人間でないことは分かっていたから、生存する努力をしなければならなかった。 喉が渇いたら無理にでも起き上がって、箱買いしたウイダーを取りに行き、そのままベッドへ戻る。呼吸を整えたら、横になったままウイダーを口に流し込む。一口を

[akanama]

鬱病を経験し寛解した知人は、鬱病当時の記憶がない。そして、なる前と後では微妙に性格が異なっている。本人にとって大切な何かを失ったから寛解したのだろうか、と思うときもあるが、聞けないでいる。

[yamuchagold]

田中圭一の「うつヌケ」を受け入れられなかった部分はここだわ。鬱はこうすれば治る、治ったら素晴らしいみたいな空気がキツかった。

[nowandzen]

それがさ、いい医者がいないんだよね、完全に運ゲー

[bbconga]

これは名文

[oriak]

そう、そうなんだよね。ベッドの上から動けないまま、自分でなんとかしろという説教を聞かされ続けるのつらい。誰かに助けて欲しいけれど、自分で立ち上がって助けを求めて報酬を用意しないといけない。たすけて。

[Dai44]

人の心にズケズケ入れないから、人に心をズケズケ荒らされるから鬱になるのに、人の鬱がこうすれば治るとか言う人は、鬱のことを忘れてしまったか、鬱ではなかったか、その人自身も人を鬱にさせる要因なんだろう。

[zeromoon0]

文章が苦しい。

[gentleyellow]

痛みが伝わってくるし、大事でもある。まず飯を食えというアドバイス。

[catsnail]

なんで春雨なんだろう？もうちょっと消化吸収の良いのがありそう。／早く人類滅亡すればいいのにねー

[tym1101]

存在する事しか出来ないというのはきっと死よりも辛い

[sawamoriyoruka]

文学だった。

[Shin-Fedor]

”自称鬱病、自称元鬱病、自称身内が鬱病、自称鬱の専門家(医師免許なし)の人たちが言う、アドバイスや励ましや、鬱で無い人に向けた”鬱の人にはこう接してほしい”的な意見”

[mugich0co]

増田

[ryun_ryun]

平成も終わるのに、鬱病に対する社会の理解があまり進まなかったことは非常に嘆かわしいと思う。パワハラも未だに野放しだし。

[arguediscuss]

インフルエンザでも食が細くなって体力が無くなり貧血っぽくなったりもしたので、それのもっとひどい状態だと考えると、病院に行ったほうがいいのは確かだと思える。

[hello-you]

相当に重度の鬱だったと思われる。中程度の鬱でも、もう二度と経験したくないくらい、全てが廃炉で、文章も書けないし読めないし。認知症になったのではと、本当に辛かった。

[heavenward]

つらいほど情景が伝わってくるわ

[music42]

ひたすら24時間眠っていたかったことを思い出す。お風呂なんてとても入れなかったな。

[lololol_stWh2]

僕の経験上、鬱で苦しむ人に必要なのは、無条件に抱きしめてくれる人、あるいは無慈悲に殺してくれる人

[tomisyura]

君に必要なのは、励ましでもアドバイスでもない。治療だ。病院へ行け。でも分かってる。君は病院へは行けない。だって君は鬱だから。僕もそうだった。

[i196]

俺には分からないということがよく分かったよ

[yureruu]

炭水化物、塩分、糖分　食事の力

[dorje2009]

「君は病院へは行けない。だって君は鬱だから。」だから周りの人が病院に連れて行ってあげる等のサポートが大事なのかも

[croissant2003]

友達が鬱になったときは返信のいらない文面でメールを送り続けた。あのときは若かったなー。研究室のスタッフとなった今は、最も大切なことは心身の健康であるをモットーにして日々指導している

[natsukitchen]

わかりみが強い。

[goldhead]

おれは双極性障害（躁鬱病）での抑鬱状態だけれども、心だの気分だのではなく、脳と首から下の管が切断されたように身体が動かせない、動いても冗談みたいにスローになる、そんな感じだった。身体の病気と感じた。

[kkoiro]

この人の鬱に比べたら表面的なやつしかやってないけど、この体が自分を休ませようとして動けなくなる感覚凄い分かる。やっぱり栄養と運動は大事なんやな。

[flatfive]

結局、気分とか精神というモノも脳内物質で構成されてて、その脳内物質は食事を元に、主に睡眠で作られてるんだよな。食って寝るってのは大事よね。

[bookleader]

鬱はまず自分が鬱ということを受け入れる。鬱でも良いんだと自分を認めてあげる。鬱なこれが自分だと認めてあげる。他人なんか気にするな。鬱な自分を愛せ！

[tanicochang]

難しい病気。この病気は治療薬は無いということが最近わかった。

[harist]

自分も絶対鬱だったと言える時期があったけど、その当時の記憶がごっそり抜けている。ふとしたきっかけで立ち直れたんだと思うけど、多分それは自分で見つけるしかなく、希望のないところではある。

[peketamin]

心理士とかが訪問診断して薬を自宅に届けられる仕組みになったら助かる人増えるのかな？

[suzuki84g]

これ

[hiruhikoando]

出来れば多くの医療従事者に読んでみてほしい。/精神福祉も一枚噛んでいる気がする。根本からの見直しを求める。

[don_tacos]

食べることの重要性がよくわかる。食べるのに力が必要なのもよくわかる。食事はカロリーとタンパク質、脂質、ミネラルとビタミンの集積とはまた違うんだね。

[ToTheEndOfTime]

私も心の病気にかかり何もできなかったことがある。あの頃は全てが空虚になり、人生は灰色でした。しかし私はイエス様に会うことができ彩りを取り戻しました。あなたにも救いがあるよう祈らせてくださいね。

[electrica666]

とても叙事的で映像みたいな文章だ。それなのにより寄り添っているのが伝わる。わかる。

[htnmiki]

動悸が止まらん

[ikanosuke]

枕元に甘酒スタンバイで、3DSのドラクエリメイクを立ち上げながら飲み下してブーストしてた。あの、いつまで経ってもクラッチの繋がらない感じな。一日中ドラクエカジノかオンゲーの裏方してたわ。幸い薬は効いた。

[quick_past]

軽く済んだ人間が、もっと重い人をただただ、無気力だとか、社会の迷惑だから医者行けとか、5chのメンタル板行くとそういうのばっかだったな。その構図自体が彼らを鬱にしたんとちゃうんかね。