一人暮らしの自炊したくない勢にはスープが最強

anond:20201012125859 の真似して書いた。 基本的な作り方ダイソーのレンチンラーメン丼に袋のカット野菜をぶち込む。タンパク質が欲しければウインナーか冷凍の肉団子なんかも入れとく調味料と水を入れる 7分チンする おわり。 一人暮らしの自炊なんてこんなもん。調理時間は1～3分で栄養もとれるし。洗い物もレンチン丼、蓋、お箸だけ 調味料にんにくめんつゆ 桃屋の刻みにんにくとめんつゆ。シンプルだがこれが一番うまくて飽きがこない 生姜めんつゆ 業務スーパーの姜葱醤とめんつゆ。にんにくよりさっぱり 味噌汁 液味噌 トマト 大さじ1杯分ずつ小分けになってるカゴメのトマトペーストとコンソメの粉 キムチ キムチと韓国風牛骨だしの粉末、無ければめんつゆに創味シャンタン少し カレー ハウスバーモントカレー味付カレーパウダー アレンジ冷凍野菜 袋のカット野菜ではなく冷凍野菜を使う。セブンの「肉入り

[anmin7]

めんどくせーからスーパーのお肉コーナーの隅にある餃子買ってきて好みのスープで煮ようぜ。結構餃子からも味でるからよー

[amattarui]

小分けの春雨いれてみると少ない量でもお腹膨れるしちゃんと食べた！って気持ちになれるのですごくいいです

[nomono_pp]

スープばっか食ってると、だんだん心が貧しくなるので、合間合間に唐揚げとか挟むといいぞ

[nmcli]

青森の物産展でよく見る「スタミナ源たれ」の塩だれでお湯で薄めてスープ作るとうまい

[ayumun]

カット野菜とコンソメと冷凍の水餃子入れてレンチンして良く食ってる。タンパク質と炭水化物両方取れる上においしい水餃子のありがたみ。入れ物は別にレンジ可なら何でも平気。中華味にしたい時はわかめスープの粉。

[nyankosenpai]

これだな

[nas0620]

調味料にはポン酢と七味をオススメしたい。馬路村のポン酢さえあれば大抵のものはうまくなる。

[l-_-ll]

自炊したくない時でもちゃんと野菜食べるのか…みんなすごいな。自分だったらカップ麺とお菓子で済ませる

[uwwwngr]

参考になるな～これで野菜食べますね

[altar]

“ダイソーレンチン丼は300gのカット野菜が丁度入る。増田諸氏は50g足りないと思うかもしれない”

[hello-you]

寒くなるこれからの季節にぴったり、良い記事をありがとう

[H58]

アマゾンや100円ローソンの紙のどんぶりだと洗い物もいらない。。割高やけど。

[topiyama]

スープに最適、冬野菜の季節が来るぞ！！！

[buzztaiki]

うま味調味料+野菜+肉+水で大体旨い。

[yosshi1202]

わかる

[monacal]

卵は温玉風でもいいし、少し割りほぐしてかき玉風もいいと思う。あとはサトウのごはんか冷凍ごはんをチンしておじや風にすると腹持ちが段違いになる。

[tentacle-love]

ーん

[ZeroFour]

調理で出るゴミを分別するのも正直億劫(＆シフト勤務もあって受付時間内の収集スペースに出すのが困難)なため、買う→食べる→出るゴミは買った分だけなのでそのままコンビニへ→買う…のサイクルに抗えない…。

[mustelidae]

いいと思う。あのアニメのラッキーストライク丼を上等にしたようなものかなと。

[econcon]

自炊したくない勢を舐めすぎ

[futeneeman]

冷凍野菜と乾物の汁ものは身体にいいもの食ってる気になってオススメ

[kashi0023]

お椀にとろろこんぶとかつおぶしと麺つゆ入れてお湯を注ぐだけ、というのをたまにやる。

[hib3]

大釜にキャベツ毟って入れて人参適当に切ってぶち込んで玉ねぎも肉もジャガイモも同じ感じにやって、コンソメ入れて胡椒とバジル入れれば命のスープができる。ケチャップ入れてもいい

[viperbjpn]

自炊したくないから、って自炊を進められても多分、カップラーメンのお湯すら無理なときがありますから、コンビニとかファストフード最強。

[gwmp0000]

食べるの大切 美味しそう 塩分油脂分ちょっと多めかな

[masahiror]

レンチンラーメン丼を洗うのさえも面倒になると、使い捨てどんぶり（レンジ対応）に手を出しだす。1個あたり28円→ https://www.monotaro.com/p/7012/0478/

[Betty999]

まあ、言い換えれば鍋最高。

[adramine]

電気圧力鍋で、玉ねぎとモツやナンコツやらスジ肉をドンとブチ込んで塩胡椒で放置してる。

[yozakura33]

鍋かなと思ったけど丼でチンなんだな

[kerari]

レシピに「ぶち込む」って文言使われるのがなんとなく嫌なんだよなー。明確な理由は特にない。

[omuraisuhaoishi]

はらもち死ぬほど悪くない？一瞬で消化してしまう。

[single779]

もしも独り暮らしになった時用

[moshimoshimo812]

自炊したくない人は、料理そのものもさることながら、スーパーでうろうろして材料買い揃えたり、余った食材をダメになる前に使い切ったり、みたいなマネジメントも億劫だと思うのよね。

[shun_shun]

面倒だけど野菜摂りたいから鍋。と同じ意味かな。

[seachikin]

トマトとかお酢とかスパイス入れると塩分減らしても美味しく食べられるのでお勧め。お酢とラー油入れると酸辣湯風になるので塩分ちょっとでもパンチきいてるよ。

[ukayare]

スープ食ってる時はいいんだけど腹にたまんないからすぐ腹減るんだよなあ

[plutonium]

正解に近い