腰痛の俺が行きついた最終解

プログラマやって10年、腰痛に悩まされて色々買ったりやったりしてきたけど そんな俺に一番効果があった器具は、BackJoyだった 骨盤が安定するのがいいらしく、腰にピリっと電気が走るような痛みが頻発していたのがなくなった 腰当てクッションとか、尻に轢くクッション、姿勢矯正ベルト、アーロンチェアなど 色んなものを買ってきたけど、俺に最適だったのはBackJoyだった これ買ってから二か月くらいだけど、日々快適に過ごせてて生き返ったと言う思い 腰が痛くてやる気になれなかったけど、今ならプランクもできそう

[nomitori]

Twitterとかで流れてくるのはハナからステマ疑うのに、増田だとなんか信用したくなっちゃうのなんなんだろうな…

[anigoka]

名前からしてアナルに嵌める淫具だろ知ってる

[sds-page]

コルセット楽だったけど常用NGとか言われたしやっぱり筋肉だと思います

[zauls]

朝昼に真剣にラジオ体操、2時間おきに屈伸とお尻の筋肉のストレッチ40秒ずつ、あと帰宅後はリングフィットとかで適度な運動ってのがデスクワーカー俺の最適解。座る時は肩と耳のラインを合わせないと背中が死ぬ。

[tarotheripper]

自分は腰はまぁまだマシな方だけど、背中が頻繁に痛くなって山王工業戦の桜木花道みたいになってる。

[pre21]

初期は夏は蒸れて大変だったり裏面の三点倒立風ポッチが割れたりした。開発側は極東の並行輸入ユーザの意見もかなり丁寧に聞いてくれて、投げたコメントはほぼ全て解消された。我が家には頂いた試作品含め3つある。

[sukekyo]

インリン・オブ・バックジョイ

[saikyo_tongaricorn]

やしろあずきにPRしてもらおうぜ

[nmcli]

自分もいろいろ試したが、最終的には座高に合った机の高さを選ぶことが最適解だと考えている。会社だとなかなか難しいけど。

[anmin7]

妻が使ってるな。借りてみたことあるよ。あんなメカキャベツの葉みたいな形状なのにしっかりケツがホールドされて楽になる。そして俺は今週ギックリ腰だ。

[lavandin]

これ私も使ってたんだけど、猫に取られてしまった…。カーブの部分が体にフィットするみたい。

[izoc]

蒸れるけどマジで効果あるわBackjoy

[tama3333]

ダメもとで買ってみる／自分には特に効果がなく合わなかった。脊柱管狭窄症とヘルニアもち

[osaan]

湯上がりに冷やせ。自分は凍らせた保冷剤を腰に当てて、コルセットで30分ほど固定してる。数十年悩まされた腰痛がうそのように消えた。

[butyricacid]

椅子の上でよく正座してるのだけど、正座しやすい椅子を選ぶとクッソ安い椅子しかなくて、それで30年近く腰はなんともない。

[gravity01]

“BackJoy”

[nougyou13]

模倣品に注意してくださいとあったから人気はあるんだろうな

[mouki0911]

ストレッチポールいいけど邪魔なのが難点

[hindjack]

“BackJoy”

[knok]

BackJoy使ってるけどそこまで恩恵を感じない。それよりもBBCで知った空気ボールを背中に挟む方が効いてる感じがする

[tweakk]

合わなかったなあ。部屋の隅に置かれてる。

[m50747]

四足歩行ガチ。🐈‍⬛ 背筋が整う。腰痛歴30年の解。

[cs133]

頻尿気味になって頻繁に立つべし。座り心地が良くても椅子に身体を預けるのは確実に腰に悪い。同じ姿勢を続けない事が肝心。

[kamezo]

これ？http://backjoy-jp.com/ 「座るだけでスタイルUP!」って……腰痛対策製品じゃないんだ……。

[macos9-02]

デッドリフトをしましょう（ｷﾘｯ）

[nobujirou]

太ってくると、腰痛が起こりやすいことに気づいたので、ワイの最終解は、腹回りを細くすることだったな

[Phenomenon]

カイロプラクティックにいけよ

[high-speed-soba]

元腰痛の俺が行きついた最終解：歩く（通勤時30分ｘ２）

[ifttt]

バックジョイを喜び勇んで買ってきたが、会社のオフィスチェアの座面がふかふかであんまり意味なかった

[mats3003]

バックジョイ、まじでいいよ。会社勤めの腰痛持ちは、会社の椅子にこれをセットするだけで全然楽になる。もう5年くらい使ってる。

[ramyana]

バックジョイ、自分はあまり合わなかった。最終的には電動昇降デスクを買って同じ体勢を続けないのとストレッチをするのが一番効いた

[thirty206]

自分は椅子ではほとんど腰にこないんだよなあ。ベッドで痛くなるケースがほとんど。大抵マットレスがへたって尻と腰が沈んでしまった時。

[wdnsdy]

「整形外科に行く」に決まってんだろ！

[saiyu99sp]

専門的に治療や運動指導してくれるところに行けばすぐ解決するのだけど、そこまでの道のりが異様に長いやつ。

[itochan]

腹筋弱くなると腰が痛くなる、には賛成

[Tomosugi]

アレいいよね。微妙に高いのが気になるけど。

[laranjeiras]

三週間に一回、整体に通っている。病気の時はプロに診てもらうんだから、筋肉や骨格もプロに診てもらうのが一番。症状が出る前に治してくれるから体に関してトラブル知らずになった。

[ROYGB]

家では四角い箱みたいな椅子に座ってる。運動不足対策としては、スリムローラーを転がして腹筋を鍛えてる。

[blueboy]

　腹筋と背筋をバランスよく鍛えるといいよ。最悪は、背筋だけを鍛えること。これは腰痛を悪化させる。

[n-styles]

在宅勤務始まったときに自宅の椅子が合わなくて、店頭で類似品を複数試したけどBackJoy選んだよ。その後は腰痛になってない。ハンズとかロフトに行けば試せる。