金縛りから一瞬で起床する方法を知りたい

別に幽霊が怖いとかそういう話じゃなくてさ、ついさっき寝過ごす所だったんだよ電車。 電車の中で寝ててさ、スマホのバイブで起きたんだけど体が動かないわけ。 もうさ全然体が動かないの。 あーこれは金縛りだなってすぐに気付いたはいんだけど、そっから起きる方法が分からないわけさ。 周りに人もいるから夢の中で暴れまわってみようとも思えず、とにかく必死に「動け！動け！動けよ！今動かないと乗り過ごしちゃうんだよ！」ってシンジ君みたいになってたんだけど、全然動かんのな。 まあ２分ぐらいで自然にフワーって目が覚めたんだけどさ、もしもバイブの設定時間が降りる１分前とかにしてたらそのまま起きれなかったわけよ。 金縛りを解くプロに聞きたいんだけど、これって何か正解あるの？ 大脳が目覚めているけど小脳が寝ている時に、小脳に「起きろ！」って命令を一発で出す技っていうのかな。 金縛りの時にローリングして幽体離脱したら明晰

[mariostang]

指を1本動かすことに集中する。そうすると動かせる部分がそこから全体に広がっていく。やったことあるけどまじで効く。

[cvtbgspuda]

金縛り体験みんなあってすごい。体験してみたい。

[kaikeiya]

ない。動かないのは、実態でなくてその夢を見てるから。目を開けてるように錯覚してるけど実は閉じてる。周りからみるとただ寝てる人。明晰夢に近いけど、起きろと思っても無理だった。

[heaco65]

ブコメにもあるけど、体全体を動かそうとするんじゃなくて、足先だけとか目をギュッとしてみるとか、体の一部だけでもコントロールできたら自然と全体解除できるよ

[tomoya_edw]

ない。ハイパーリアルな現実的な夢だと思う。そうでなければ寝ている横を通り過ぎていき、窓を音もなく抜けていった影、いや影たち、あの存在感を説明できない、あんなにすごい気配を放っていたのに、なぜ家族は、

[nori__3]

寝よう

[osaan]

自分の場合、息を止める。呼吸くらいしか自由にならないので。

[Helfard]

諦めて二度寝すれば良いと思う！！

[staticx]

“金縛りの時にローリングして幽体離脱したら明晰夢に行けるのは知ってるんだけど、” ローリングできるなら起きれるだろ…っていうか起きてるだろ、、

[esper]

がんばって寝返りを打つと幽体離脱体験ができるよ！

[u4k]

コメントにもあるけど、金縛りは実際はレム睡眠中の夢なので、「工夫したらカラダが動かせた」っていうのも「そういうストーリーの夢」でしかない。再現できるかどうかは微妙

[bokmal]

増田みたく目覚めた状態で金縛りになったことないな。現実だと思ってるんだけど実際はめちゃくちゃリアルな怖い夢で、叫ぼうとしても「…ァ…」しか出なくて半泣きで目覚めて、夢か…そりゃそうよな…と思う。

[macotta]

「大声を出す」のが一番手っ取り早いけど恥ずかしい？んじゃしゃーない

[ustar]

経験上夜に正しく長時間寝ることに人生の全てをかけると金縛りに合わない

[brightsoda]

なったことないにゃん

[buhoho]

なんだ金縛りかーって諦めて寝る。『やったー動けた〜→残念夢でした』x10 みたいなこと繰り返して結局起きれないことが多い。

[smiddle]

「体の一部分に集中」と他の人も言ってるけど、俺の場合はなぜか口だけ動かしやすく、「口を開く」にまずは注力する

[ka-ka_xyz]

「右足だけに意識を集中して動かして左足を蹴り、入力刺激で起きる」的なことはやったけど、まあ一瞬で起きるのは無理。

[camellow]

諦めてもう一度寝る

[tobibako24]

電車でもなるんだな

[ebc08265]

子供の頃は週に2〜3回金縛られてた。その都度起きちゃうので、全身に力を入れて『オラァ‼︎・・・ハァハァ（荒い息）・・・』と全身全霊の力で解いてた。なので慣れれば自力解除可能。実話。

[greenbow]

金縛り経験がなくてなんのアドバイスもできない。なる人は電車で寝ても発生するものなのか。

[tea053]

調べたら、金縛りは医学用語で「睡眠麻痺」。受診は精神科、脳神経内科、心療内科などへ。睡眠の乱れが要因で 睡眠障害に該当するため睡眠専門外来などあればなお良し。一発で起きる薬はなさそう…十分な睡眠で予防

[pIed]

うおりゃ幽霊舐めんなかかってこいコラァ！って感じで抗っても1分くらいかかる

[Wafer]

こむら返りは最悪で最高の目覚めだが残念ながら金縛りになったことない

[Dicer]

無理やり体を動かそうとしつつ、奇声を上げようとすると動くようになることがほとんどだった。

[sds-page]

パニくってるほど逆に動けない奴

[behuckleberry02]

動かせる場所を探して、そこを動かすことに集中するとスイッチが切り替わる感じ。まぶたが動くなら高速瞬きを試みるとか。

[pseudomeme]

体を動かすのは大脳の運動野であって小脳は機能を調節するだけ

[Hagalaz]

体が眠ってるのに意識だけ起きちゃう感じだよね　あんまりないけど怖いよね（方法はわからない）

[suika-greenred]

脳を経由しない反射的な動きなら動けそうな気はするが、無理に動かしても体に悪そうだよなあ。そういや私両足がつって目覚めたことがあって動けんし痛いし息もできんかったが、金縛りではないので別の話やね