筋トレで、自分が変わっていくことを感じる。自分に集中する。 - 週刊はてなブログ

わたしも寒くてサボってたランニングを再開してみます！ 毎日さまざまな話題のエントリーが生まれるはてなブログの中から「旬な話題」をピックアップする企画「はてなブログで話題」。今回は「自分が変わっていくこと」をテーマに記事を紹介します。 「今年は体を鍛えるぞ」と新年の目標をたてたみなさん！ その後、トレーニングは順調でしょうか。わたしはサボり気味です。外も寒いし、なかなか続けるのも難しいですよね。 そんなとき、筋トレを続けていそうな方のブログを読んでいると、なんとなく傾向があるように思えてきたんです。 それは、自分が変わっていくことを意識したり、その時間に集中したりしていること。 続けることを目的にすると苦しくなってしまいがちですが、自分の体に起こる変化を楽しんだり、トレーニングのあいだに起きていることや、そこで得られるものに注目したりしている方は、自然と習慣化できているように思えました。 こ

[hatenablog]

筋トレを続けている人は、自分に起こる変化を楽しんでいる？　ブログを書くことで起こる変化も、意識して感じてみませんか👀

[jibunnmigakikun]

筋トレで変化を感じる瞬間が楽しい！いいですね。早くそう感じるレベルまで行きたいな。ランニングは外の景色とか五感とか変化を感じられるから楽しいんですけど筋トレは変化をなかなか感じられなくて。食べるからか

[ZeroFour]

散歩をする時は、最近はワイヤレスイヤホンも出番がなくなっている。デジタルというかコンテンツから離れたい気分。他方、昨年末のブラックフライデーで買ったフィットネスバイクの時はサイクリング動画が助かる。

[momiyama]

ワンサイズ下のピッタリ目のシャツを着て筋トレするとパンプアップでピッチピチになってワンランク上のマッチョ感を疑似体験でき満足感が高い。トレ後にシャツを脱ぐのが大変だけど...

[tikani_nemuru_M]

重いものもちあげるときには、本当に何も考えない・考えられないというのがサイコーに気持ちいいんですよ。頭空っぽになるときってなかなかないでしょ？

[ET777]

グループがあるのか

[listeningsuicidal]

つのへび日記の内容がほんとそう。あとライブ行った時に最後までへばらずいれたのが嬉しかった。

[X-key]

若返りを楽しんでますよ。

[ranobe]

服のわきの部分が擦れて破れるようになって「ああ、タンクトップって合理的な理由あったんだ……」と気がつくという