今こそみんなで語り合おう。就業中の眠気問題

自営業者である私は、結婚するまで会社員として働いていた妻から聞く話に驚くことも多い。その中でも一番衝撃を覚えたのは、「仕事中にどうしても眠くなると、トイレの個室で寝る人もいる」という話。えっ！トイレで寝る？ あまりに驚いたのでDPZライター陣や私の知人に、「就業中に眠くなったらどうしますか？仕事中の眠気に関してエピソードありますか？」という質問を投げかけてみた。大っぴらに話すのは憚れるこの問題。興味深い話が数多く集まったので、今回はそれらを紹介していきたい。

[kuroyagi-x]

昼に炭水化物、とりわけ小麦由来のものを摂るとてきめんに眠くなることがわかり、ラーメンなどはできるだけ控えている。

[goldhead]

仕事中に気を失うような眠り方になっていたので睡眠外来行ったら睡眠時無呼吸症候群だった。睡眠時にスリープスプリント（マウスピース）するようになってから、ウトウトすることも少なくなった。

[FxxK]

この記事を読んでいるうちに気づいたら寝落ちしていた。びっくりした。

[aburi_engawa]

昔徹夜続きの時、眠気覚ましで水飲もうとして、飲み込む前に寝落ちして、ヨダレみたいに水垂れてきてビックリして目が覚めた

[nuara]

お昼ご飯&お昼寝で4時間ほどお家に帰るシエスタ制度どうですか。スペイン以上に熱いし。8時ごろ仕事を終えて夜ご飯にぶらぶら涼しい街に繰り出す。

[sekreto]

会議室の椅子を並べて毎日寝ていたな

[ringonouen]

労働時間が長すぎるので、慢性的な寝不足になる

[hanamichi36]

眠たい時に眠れない環境が異常だとなぜ皆気づかないのか

[mabo0915]

まぁわかる。毎日眠い。たまに寝てるし寝てるのもバレてるんだろうなーと思いつつ寝てる。

[eeeeeeeeeeee]

以前はよく眠くなってたけどそういえば最近は日中はあまり眠くならなくなった。シンプルに早寝の影響のような気がする。

[ucue]

就業しないのが一番だね。

[totoronoki]

以前は15時頃に眠気が来てたけど、昼飯にキャベツの千切り100g食べるようになってからは眠気が来なくなった。たまたまかもしれん。

[kazkichi]

できるだけ寝るようにしている

[knok]

体重が多めの人はSASを疑ってみたほうがよい。ただ測定器つけて寝るのが大変

[tai4oyo]

昔いたところは自己申告制だった。「○分だけ寝かせて」「○分経ったら起こして」そういって机につっぷしたり空いている会議室に消えるんだ。 / 気づいたらマウス握りしめたままなんだよ俺は。令和版の木口小平さ。

[ustam]

ITエンジニアは寝てようが音楽聴いてようが怒られないよね。僕はフルリモートなので、コーヒー飲んでから30分後くらいに10分間ベッドで仮眠を取っている。とてもスッキリ眠気が消えるし、寝過ごすこともない。

[quality1]

読んでるだけで健康上の問題じゃないのかと不安になる

[fish7]

誰かわかるのが面白い🤣