筋力低下は死に繋がる！老化防止に大事なのは筋肉だった

東京大学医学部卒業。腫瘍外科・血管外科医。2000年に北青山Dクリニックを設立。下肢静脈瘤の日帰り根治手術・椎間板ヘルニアのレーザー治療・痛みのない内視鏡検査・進行がんに対する革新的治療―がん遺伝子治療まで、質の高い医療サービスの提供に励んでいる。著書に『アンチ・エイジング革命（講談社）』、『下肢静脈瘤が消えていく食事（マキノ出版）』、『尊厳あるがん治療（医学舎）』などがある。 医師が教える！男性のための「心と体のアンチエイジング」 「アンチエイジング」とは美容医療だけを指すのではなく、心臓血管、脳、消化管、骨・関節など、全身に関わり、身体年齢の老いを遅らせることが目的です。40代から意識すると効果的で、その対象は40～65歳位の方になります。本連載では、アンチエイジングの概念や体の部位ごとの変化を紹介し、ケア方法を提案していきます。 バックナンバー一覧 高齢化社会では、姿勢の保持や移動が

[karatte]

"・室内で、踵の上げ下げ運動を10回で1セット×1日2セット 　・大きく腕を振ってその場足踏み運動を3分間1セット×2セット 　・深呼吸5回1セットを2セット 　・ストレッチング10分程度"

[mogmognya]

サムネにステロイド多用でいかにも早死にしそうな写真使うのはどうかと思う。