不安や不満を断ち切るためには、”今”に集中していくことが大切

不安や不満の感情を生み出している正体は、どこから来ているのでしょうか！？ そこで、同じ状況にいる人でも、不安や不満を持つ人とそうではない人の差はどこにあるのでしょうか！？ あなたが生きていくうえで、幸福感や充実感が得られているときには 過去に対して、成長しているか、プラスの経験になっているのか。逆に停滞しているのか、マイナスの経験なのか、といった相対的な評価が加わっていることも少なくありません。 とくに過去の延長線に未来があると思えることで、不安を生み出しているところもあります。 過去に視点が向いているときには、未来に対しても不安が先立つところもあるからこそ、そうしたときには、”今”やることに集中出来るように気持ちを切り替えていきたいところです。 現状をそのまま運命として、受け入れることが、幸福なのか？と思えてしまうところもありますよね。 自分の本音を大切にして向き合っていくためにも、この