膝に痛みがある人はスクワットを行うべきか？控えるべきか？｜中野区中野新橋・新中野の整骨院 | ふたば鍼灸整骨院

中野区中野新橋・新中野で膝の痛みのお悩みをお持ちの方は、 中野区中野新橋・新中野でクチコミ評判の【ふたば整骨院】にお任せください。 ふたば整骨院 東京都中野区弥生町3-27-17 Tell 03-5308-4767 中野新橋駅から徒歩約8分。 新中野駅から徒歩約15分。 女性施術スタッフ在籍。 平日・土曜日ともに20:00まで診療しております。 こんにちは、ふたば整骨院です。 突然ですが、皆さんは普段運動したり歩いたり足腰を十分に使っている自信はありますか？ デスクワークで仕事中ほぼ座っている人、在宅ワークでほぼ家から出ない人多いのではないでしょうか？ 太もも前側の筋肉が弱ると、膝の痛みに繋がったり、高齢の方であれば変形性関節症のリスクが高まります。 そこで、リハビリや予防として太ももの筋肉を鍛える運動として思い浮かぶのがスクワット。 ただ、逆にスクワットで膝を痛めるという人がいるのも事実