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わかりやすいポリヴェーガル理論 ~過去をいやしていまを生きる~ | 書籍一覧
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わかりやすいポリヴェーガル理論 ~過去をいやしていまを生きる~ | 書籍一覧
わかりやすいポリヴェーガル理論 ~過去をいやしていまを生きる~ きょうこジャスパー 「自分を愛せない... わかりやすいポリヴェーガル理論 ~過去をいやしていまを生きる~ きょうこジャスパー 「自分を愛せない」「生きにくい」。ひとの苦しみの根源は、過去のトラウマやストレスにあります。長年スピリチュアルな探求をしてきた著者は、パンデミックを機に過去をいやそう! と一大決心。本書ではその軌跡と、ポリヴェーガル理論に基づいた神経調整の側面から、人生を改革していく具体的な方法を伝達していきます。 本著目次 序章(はじめに) 著者紹介 きょうこジャスパー 1985 年日本でダンサー活動をする中、ミュージカルを目指して単身渡米。 ニューヨークでウェイトレスをし、食費を節約しながらダンスと芝居、歌を勉強、1986 年から女優活動を開始。1987年結婚後に、映画スターロバート = グーレ出演のブロードウェイツアー『南太平洋』で、南国の少女リアット役に抜擢される。その後ニューヨークを基点として舞台、テレビ女優、モ