初めての一人暮らし。実践！マインドフルネスのご紹介 ＆ 梅雨支度をしよう（２） For June 2023 - 一人暮らし、はじめますか？

梅雨本番、まずは大切な衣服にカビが付かないよう除湿剤を買いましょう。そしてゴキブリ・ムカデ・コバエの防虫対策。おまけ、Googleの社員もやっているメンタルケア「マインドフルネス」のやり方もご紹介。 以下、過去記事を修正・加筆したリライト版です。 第3版 2022年06月08日 第2版 2022年05月22日 1. 「マインドフルネス」のやり方 2. 防虫対策 3. 湿気対策 4. 冬物衣服のドライクリーニング 5. 冬の布団や毛布は、自分でお洗濯 6. お布団は、圧縮袋に入れ、コンパクトに収納 【 ご参考 】 以下の記事で、Amazonと楽天市場でかなり値段の差があるものがありますが、誤入力ではありません。 また、井筒屋セレクトの表記は、わたしが実際に購入し、気に入ってるものです。 1. 「マインドフルネス」のやり方 2022年5月22日時点での近況です。 前回記事のなかで

[urimasaru]

クレーマーっていますよね💦　講師の立場だと、弱い所もありますよね(●´ω｀●)💦　心に鎧を着こむくらいでないと、なかなか出来ない事ですよね(●´ω｀●)✨

[rirakkusuru]

色々な人がいるので、自分で自分を守るのが一番ですよね。マインドフルネスは聞いたことはありますが、実践していないので私も試してみます(*^-^*)いつもありがとうございます♪

[apple8383]

私も「水とりぞうさん」の除湿剤のネーミングが好きで、先日コストコにて大量購入しちゃいました😆

[myuhikaru]

こんばんは！田植えの頃で青々とした田んぼが美しいですね🌱「マインドフルネス」は禅から来ているのですね。呼吸や内なる自分の声を聞くと落ち着きそうです✨音楽も瞑想にいいですね♪ブロ友さんムカデが出たと！！

[komari-mon]

クレーマー対応、お疲れ様でした💦。 マインドフルネス、不安感をこじらせやすい私にも、良さそうだなと思いました。ありがとうございます😊。

[usayusadosa]

クレーマーは、どんな状況でもクレームつけますからね…つらかったですね(T_T)　マインドフルネス、いいですね。井筒屋さんは、ご自身で使って良かった製品をお薦めしているので参考になります。

[Lunakko]

クレーマーだけでも怖いのに、異様な髪型とかやめて欲しいですね。マインドフルネスは効果あるんですね。毎日５～10分と短くてできるのもいいですね。カーテンに漂白剤を使うのは勉強になります。

[asahi11071005]

マインドフルネス、とても参考になりました。それにしてもそんな怖い思いをなさったのによくご自分を立て直されましたね。必ず次に活きると思います！💪

[s-johnny]

おはようございます。毎々ありがとうございます。引き続き、宜しくお願いします🙇