パニック障害克服に向けて居酒屋に行ってみたら、飲み物すら飲めなかったけどあるモノを捨てる事が出来た - ミニマリストと呼ばれたい

料理が苦手な私は、自分が美味しく作れない物を提供してくれる外食が大好きでした 友達とのランチ会もご飯が楽しみ過ぎて、前日から何を食べようかとワクワクしていました それがですよ、パニック障害（←と思われる）になってから会食恐怖症（←と思われる）も併発しまして・・・家族とも友達とも外食する事が難しくなってしまったんです（汗） いやー、ホントに参りました そして昨年の一時期はホントに酷いもので、家での食事さえ喉を通りにくくなっていて・・・このまま食べ物を口に出来なくなるんではないだろうかと怖かった時もあります そんな中でも甘い物は何故か美味しく食べれたんで、豆大福や栗大福ばっかり食べてました そりゃ痩せ細らないわけだわ（笑） スポンサーリンク パニック障害って一体何なんでしょうね 発作が出ると自分の体が自分でないような感覚で、コントロールが出来なくなるんですよね（汗） なので乗り物も苦手になって

[RnMtravelwithkids]

私もパニック障害になって１６年目ですが、最初はレストランに行くだけで駄目でした。でも少しずつ良くなって行くので大丈夫ですよ！またどこでも美味しくご飯が食べれるようになりますよ🍀

[karutakko-muratan]

喉を通らないんですね。それは辛い症状ですね。それでも、外食の場にいられたってことは大きな一歩ですよね。私が食べたい物ばかり～コラージュされてていいですね。にしてもやっぱり何気に太らない系を選んでる家族

[bellbelona39]

私の時はどうやって克服したんだろ…食べれない気持ちわかります。喉を通らないんですよね、ギュウっと喉が締め付けられて何も飲み込めない様な感じに私はなってました。ミーさんもきっと大丈夫！無理しないでね〜

[minimal-uuu]

食べられないのは辛いですね…コロナで外食もあまり積極的にできないので今のうちに克服できるといいのですが(>_<)

[mogmogmogla]

大きな一歩ですね。お料理のシェアだと食べないと悪いなというプレッシャーがなくていいですね^ ^

[tameyo]

パニック障害は、その方により症状が異なります。完治はないかもしれないので、気長に付き合う気持ちが大切でしょう

[naki12]

私も一時期車の運転しだすと動悸が酷くて怖い時がありました😰食べ物が食べれないのは辛いですね😢早く外食出来る日が来ると良いですね