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42.195kmのフルマラソンを5回、完走した私が気付いてしまった真実。フルマラソンへの参加は、腰やヒザなどの身体に悪い行為です。 - SONOTA
過去10年の間に、42.195kmのフルマラソンを何度か走ったことがある私。 地方都市で開催される観客がほと... 過去10年の間に、42.195kmのフルマラソンを何度か走ったことがある私。 地方都市で開催される観客がほとんどいないマラソンから、東京マラソンやホノルルマラソンといった著名なマラソンレースまで幅広く参加してみたわけなんですが、のべ5回ほど完走して気づいてしまったことがあります。 フルマラソンを完走した感想について: フルマラソンは身体にものすごく悪い: フルマラソン後は動けなくなる&後遺症が残ることも: 1度や2度の挑戦なら価値あり: 参考リンク: フルマラソンを完走した感想について: フルマラソンは身体にものすごく悪い: それは『フルマラソンってものすごく身体に悪い』ってこと(苦笑) たとえば走っている最中に足が痛くなることは日常茶飯事ですし、足が釣ってしまう場合もある。 筋肉:途中でボロボロに 股関節:途中で痛みだすことも 膝:途中で痛みだすことも 足首:着地に失敗して痛めがち 足裏
2017/01/28 リンク