42.195kmのフルマラソンを5回、完走した私が気付いてしまった真実。フルマラソンへの参加は、腰やヒザなどの身体に悪い行為です。 - SONOTA過去10年の間に、42.195kmのフルマラソンを何度か走ったことがある私。 地方都市で開催される観客がほとんどいないマラソンから、東京マラソンやホノルルマラソンといった著名なマラソンレースまで幅広く参加してみたわけなんですが、のべ5回ほど完走して気づいてしまったことがあります。 フルマラソンを完走した感想について： フルマラソンは身体にものすごく悪い： フルマラソン後は動けなくなる＆後遺症が残ることも： 1度や2度の挑戦なら価値あり： 参考リンク： フルマラソンを完走した感想について： フルマラソンは身体にものすごく悪い： それは『フルマラソンってものすごく身体に悪い』ってこと（苦笑） たとえば走っている最中に足が痛くなることは日常茶飯事ですし、足が釣ってしまう場合もある。 筋肉：途中でボロボロに 股関節：途中で痛みだすことも 膝：途中で痛みだすことも 足首：着地に失敗して痛めがち 足裏
