本日のブログはケーキにお土産にコーラ！久々に暴飲暴食をさせていただきました！！ - かえるの雑記～好きなことつぶやくブログ～

スポンサーリンク こんばんは！ かえるです。 本日のブログは『久々に暴飲暴食をさせていただきました！』です。 筋トレやジョギングにはまって以来食べ物に気を付けるようになり、最近は暴飲暴食をしておりませんでした。食事は大盛にしない、余計な一品は食べないようにし、おやつは基本的に食べない、食べても少量で済ますなど少しずつ食事を改善をしています。 正確にいうと食事の量を減らしているという感じでしょうか。かえるは結構食べるほうでエサを与えるともりもり減ってしまうんです。ようやく適量になったという感じでしょうか。 食事を適量にしてウォーキングをジョギングを変えたことにより、体重が結構減っていきます。７２キロあった体重もまもなく夢の６０キロ代に突入します。 無理してやっているわけではないので体調は良好ですし、ジョギングで体が痛くなることはありません。ただ、ダンベルは一気に重くした関係で１日筋肉痛になっ

[mamu-petit]

あ～幸せのスイーツ攻め♡　毎日イケますっ！（それはヤバいか…）　アイスコーヒーに黒蜜って美味しそうですね♪

[hukunekox]

色々召し上がられてるイメージでしたが、体重がかなり落ちたんですね😄✨佐藤錦のさくらんぼ🍒山形行くと食べますが、本当美味しいですよね😄カエルさんグッズが増えてきたのですね🐸✨可愛いペン持ちカエルさん🌸

[ayayukimoto]

うわーこれは美味しそうだ😍

[kirakunist]

これがチートデイってやつでしょうか‥😄　季節的にさくらんぼが美味しいですよね。コーヒーに黒蜜、相性良さそうです。

[funesan_sg]

ケーキ良いですね。たまには自分を甘やかすのも必要ですよね。黒みつアイスコーヒーすごく美味しそうです！

[heartmil]

たまには自分へのご褒美、大事ですよね✨それも思う存分食べれば、また頑張ろうって思えますよね(^^)/

[naatantantan]

おお！60台見えてきましたか！体重大台切ると達成感ありますよね！継続は力なりですね(*^^*)アプリって電力消費多いですよね‥特に位置情報使う系のやつ‥。消費電力含めいいかんじのアプリあったら教えてください♡

[ot_nail]

こうゆう日が続けていくには大切ですよね。糖分たくさんとったら頭も働きますしね😃

[Boke-Boke]

たまには暴飲暴食もいいですよね♪ふんわりたまごのケーキ美味しそうです～。週末にドライブがてら買いに行きたい気分です。

[hajimerie]

佐藤錦のさくらんぼケーキ、ピンク色で可愛らしい🥰私は酒飲みなので甘いものは我慢できます。でも疲れた時はやっぱりチョコと生クリーム‼️甘いもので疲れを癒やします。伊豆旅行は素敵でしたね。次も期待します！

[egaosouzoku]

たまには、必要ですよ。しかし、おいしそうですね。いや、おいしいに決まっている。

[s-johnny]

自分は量は最近少ないですが、炭酸やお菓子類を控えないと 😅 食事も基本総菜買って来るだけですしね・・

[sukekiyo-kun]

こういうのはチートデーと言いますｗ　週1回ぐらい設けて、体に「カロリー足りてるやん」と錯覚を与えるといいらしいです。かくいう私は、毎日アルコールチートデー。(-ω-;)　これではいかん･･････。