経理部門のストレスを解消！話題のアンガーマネジメントとは？ | 人事/労務、労務管理 | 【経理ドリブン】

職場におけるストレスやハードワークが社会問題となっています。厚生労働省では、2015年の12月からストレスチェック制度の導入を企業に義務付けるなど、様々な対策に乗り出しています。 そうした中、ストレスや怒りを自然に鎮める手法として注目されているのがアンガーマネジメント。 年初から年度末にかけて多忙な日々が続く経理部門にとって、注目のストレス緩和策といえます。 今回は、日本アンガーマネジメント協会公認のファシリテーターで、「怒りを味方につける９つの習慣」などの著書をもつ瀬戸口仁氏に、誰でもできるアンガーマネジメントの簡単テクニックについて伝授していただきました。 アンガーマネジメントとは？ アンガーマネジメントは、1970年代に介護の世界で活用されるようになったのが始まり。認知症の患者に対峙し多大なストレスを抱える介護士の心理的サポートを目的として注目されました。 その後、アメリカのスポーツ

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うーん6秒我慢したら怒りは内側に溜まるような気がするのは私だけ？？

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感情のコントロール

[nihonkaimadai81]

アンガーマネージメント。 感情のコントロールの大切さを知る手がかりになればいいですね…