経理部門のストレスを解消！話題のアンガーマネジメントとは？ | 人事/労務、労務管理 | 【経理ドリブン】
職場におけるストレスやハードワークが社会問題となっています。厚生労働省では、2015年の12月からストレスチェック制度の導入を企業に義務付けるなど、様々な対策に乗り出しています。 そうした中、ストレスや怒りを自然に鎮める手法として注目されているのがアンガーマネジメント。 年初から年度末にかけて多忙な日々が続く経理部門にとって、注目のストレス緩和策といえます。 今回は、日本アンガーマネジメント協会公認のファシリテーターで、「怒りを味方につける９つの習慣」などの著書をもつ瀬戸口仁氏に、誰でもできるアンガーマネジメントの簡単テクニックについて伝授していただきました。 アンガーマネジメントとは？ アンガーマネジメントは、1970年代に介護の世界で活用されるようになったのが始まり。認知症の患者に対峙し多大なストレスを抱える介護士の心理的サポートを目的として注目されました。 その後、アメリカのスポーツ
アンガーマネジメントのノウハウ！できる奴は怒りをコントロールする！ - ゆきのココだけの話
毎日イライラしていませんか？ 「怒り」は自分自身が嫌な気持ちになるのはもちろん、 周りの人にも良い印象を与えないものです。 自分で「怒り」の感情をコントロールできれば、 いろんなことが上手く進みそう！ 今日は怒りのパワーをポジティブなエネルギーに変えられる 「アンガーマネジメント」を紹介していきます。 アンガーマネジメントとは 怒っている自分自身もそれを見ている周りの人も、 気分は良いものではないので、 「怒り」はマイナスイメージが強い印象です。 「アンガーマネジメント」というのは、 怒りの感情を上手にコントロールし、 プラスのエネルギーに変えてしまう テクニックのことです。 怒っている時のパワーって凄いですよね。 周りも見えなくなるし、 怒りの対象に一点集中しています。 興奮状態で戦闘態勢に入るので、 理性まで失ってしまいがち。 そうなってしまうと、感情のコントロールは、 すごく難しいと
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