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怠け者がやっているドホナーニとスクワットはいつまで続くか - 夢でささやくピアノ
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怠け者がやっているドホナーニとスクワットはいつまで続くか - 夢でささやくピアノ
紅葉が美しくても寒さのせいで散歩できない 何よりも足に良い運動はスクワット? ドホナーニは確かに効... 紅葉が美しくても寒さのせいで散歩できない 何よりも足に良い運動はスクワット? ドホナーニは確かに効果あり、と断言できる 怠け者で飽き性だからこその練習 紅葉が美しくても寒さのせいで散歩できない 紅葉が美しい季節になった。 ウチの近所なんかあちこちの樹木が真っ赤になったり、黄色になったり、それはそれは美しく、散歩していても目移りがするほど楽しいのだが、いかんせん寒い! 特に風のある日などは、衣服を貫いて寒気がはいってきそうで、そんな日に散歩などをするとかえって風邪をひいてしまうのでは、と思う。 だからここ数日来、昼食後の散歩に出かけていない。 一日中家にいると、 「あー、こんなことをしていると脚が弱って後期高齢になると寝たきりになるかも」 と心配になってくる。 そしてなまじ田舎に住むより、街中に住むほうが気軽に買い物に出かけられるから、運動になっていいのでは?と思う。 例えば大きなショッピン