ストレスを抱えながら、気合と根性で働く人が見落としているもの 仕事や人生がうまくいく「ごきげん」をつくる習慣

集中力の向上のために、テアニンとカフェインを同時に摂取できる抹茶が効果的であるという研究結果が発表されています。世界を舞台に抹茶の飲用を拡げるスタートアップ「CUZEN MATCHA（空禅抹茶）」が開催した本イベントでは、スポーツドクターの辻秀一氏をゲストに迎え、自分の心を整え、パフォーマンスを発揮するための方法をお届けします。本記事では、これからの時代を生き抜くためのライフスキルについてお伝えします。 前回の記事はこちら ビジネスや人生の根幹に必要なもの 辻秀一氏（以下、辻）：（不機嫌な状態になると）イマジネーションやクリエイティビティも落ちます。これからの時代はとにかくイマジネーションやクリエイティビティが大事なので、言われたことをただやってるだけでは駄目です。そして、これは実行力にもつながります。なのでビジネスや人生の根幹には、機嫌良くリラックスしているフローの状態が大事なんです。

[poipoi3]

“認知と非認知の両方を同時に使って、心を整えてするべきことをするのを「バイブレイン」と言います。集中とリラックス（を使い分けて）、フローでやるべきことをやっていくのが格好いい生き方”

[fluoride]

“機嫌が良い人は、ごきげんに価値がある（と思っている）んです。人は価値のあるものはなくしにくいから、機嫌が良いことの価値を重んじている人に、ごきげんが残る”

[bildkampf]

自分の機嫌をとることは難しいけれど、同時に周囲とうまくいくなら改善したい。といいながら、陰口叩かれると自分の機嫌も取りづらく、なかなか難しいのも本音。変わりたいから読み返す。

[kazuppo01]

良い話だ