エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
食事制限のみ(運動なし)で5kg痩せた - ごった煮イマジネーション
証拠 スペック 32歳 148cm 食べたら食べただけ太る。 お酒も甘いものもスナック菓子も好き。 2022年1月... 証拠 スペック 32歳 148cm 食べたら食べただけ太る。 お酒も甘いものもスナック菓子も好き。 2022年1月に56kgの大台に乗り焦る。 何食べてたか 5月に友人の結婚式が2件あったので、そこを短期的な目標とした。 朝→ランチパック 昼→春雨スープ、サラダ 夜→相模屋のスンドゥブ、サラダ 【相模屋】豆乳たっぷりスンドゥブ6個セット 相模屋 Amazon とりあえずこれで5月までに3kgは痩せた。 あとはそれをキープするために、 朝→SOYJOY 昼→春雨スープ、サラダ 夜→もずく酢、納豆、鶏むね肉か魚を使った主菜時々豚肉、サラダ という食生活を現在まで続け、大きなリバウンドには至っていない。 ↑ある日の晩ごはん 鶏むね肉で美味しかったレシピはこちら 鶏むね肉でボリュームたっぷり!ピリ辛鶏チリ 作り方・レシピ | クラシル レンジで簡単‼栄養満点な小松菜と胸肉のナムル風 | クラシル
2023/01/05 リンク