早起きをワクワクさせる「朝の余白で人生を変える」 - 本と紅茶を一杯

すっかり涼しくなって、朝はカーディガンが欠かせない今日この頃。 早くも秋の訪れを感じます。 さて今日は池田千恵さんの「朝の余白で人生を変える」です。 この本は帯にある通り、早起きで毎日を輝かせる方法がたくさん載っています。 他にも楽に生きるための生活の知恵も載っていてとても勉強になります。 私の中での名言はいろいろあって、例えば、 「最後の追い込み」より、「最初の仕込み」がたいせつなのです。 追い込みでつじつまを合わせるのではなく、あらかじめの仕込みで余裕を持ちましょう。 「あ〜なるほどね」と思わず納得。 これは早起きというよりかは仕事などに活かせるのではないかな、と。 最初の仕込みってテキトーになりがちですよね。 で、最後にドタバタする。 それは嫌ですよね…。 あらかじめの仕込みで余裕を持つ、これが大切なんですね。 あと、 朝の時間はとくに「ココロの超回復」に役立つのではないかと思ってい

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私も知らずに自分を追い込んでしまいがちなので、「壊れる前に休む」をいつも意識してたいです！朝活サロン、最後まで皆で楽しみましょう♪

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「できなくてもまぁ支障はないけど、できたらもっといいな」をリスト化、納得です！！読んでみたい本です。