「風邪ひいたかも…」そんなときは蒸しタオルで◯◯を温めよう！ | J-WAVE NEWS

J-WAVEで放送中の番組『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』（ナビゲーター：別所哲也）のワンコーナー「SUNSTAR PLEASURE PICK UP!」。1月7日（月）のオンエアでは、首のコリが原因で起こる不調への対処法を解説しました。 ■首を温めると自律神経が整う 医学博士で、東京脳神経センター理事長の松井孝嘉さんによると、うつむき姿勢による首のコリが原因で起こる頭痛や慢性疲労、ドライアイなどの不調は、首を温めると自律神経が整って改善されるそうです。 松井：神経と筋肉は冷やすとダメで、温めないといけないというのが原則です。首を温めることは、神経にとっても筋肉にとっても非常に大事なことです。首の中でも大事なのは、私が「副交感神経センター」と名付けている頭と首の境目です。 ■首を温める方法 小さめのタオルを濡らしてよく絞り、ラップに包んで電子レンジで1分温めます。それ

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“小さめのタオルを濡らしてよく絞り、ラップに包んでレンジで1分温め、乾いたタオルでくるみ後頭部の頭蓋骨と首の境目を温める。風邪ひきはじめのクシャミや咳、鼻水が出るとき温めると症状が消え本格化を防ぐ”