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ストレス解消といっても「ガス抜き」は逆効果だと知っていましたか?(横山信弘) - エキスパート - Yahoo!ニュース
私は現場に入って目標を絶対達成させるコンサルタントです。支援先の企業の皆さんに大胆な行動改革を促... 私は現場に入って目標を絶対達成させるコンサルタントです。支援先の企業の皆さんに大胆な行動改革を促し、結果が出るまでとことん創意工夫をしてもらいます。最初は慣れないことの連続ですから、ストレスを抱える人もいます。感情的になったり、イライラする人もいます。一定の期間が過ぎれば、その状態は収束していくのですが、その時期がやってくるまではどのようにそのストレスと向き合うかを問われ続けます。 ところで、何らかのストレスを感じたり、愚痴を言いたくなったとき、「ガス抜き」をしようとする人がいます。私の支援先の企業の人たちも、「ガス抜きでもしないとやってられない」とこぼすときがあります。私はあまりお勧めしません。私自身も不満を覚えること、愚痴をこぼしたくなることがあります。意図せず「ガス」が外へ漏れ出ることがありますが、なるべくそうならないように心がけています。これは怒りやイライラの感情をコントロールする
2020/03/13 リンク