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テキスト・ネック=「スマホ首」にご用心(石田雅彦) - エキスパート - Yahoo!ニュース
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テキスト・ネック=「スマホ首」にご用心(石田雅彦) - エキスパート - Yahoo!ニュース
電車の中で乗客を眺めてみると、そのほとんどが首を前方に傾け、何かに熱中している。スマホを眺めてい... 電車の中で乗客を眺めてみると、そのほとんどが首を前方に傾け、何かに熱中している。スマホを眺めているのだ。この姿勢が頻繁に長く続くと、首と頸椎に悪影響が出ていわゆる「スマホ首」になる場合も多い。 スマホ首とは スマホや小型タブレットは、すでに我々の日常生活にとって欠かせないものになってしまった。これは老若男女を問わない。 これだけ普及し、かつ日常のほとんどの時間に関与することになると、健康を含む我々の生活の様々な面に影響を与えるようになる。その一つが、スマホ首(Text Neck=テキスト・ネック、あるいはストレート・ネック)だ。 スマホ首とは、首の骨、頸椎が本来なら緩い弧を描いて上方へ伸びているものが、前方へ傾斜し、しかも直線的(ストレート)に伸びてしまう状態のことをいう。スマホなどの画面を覗き込む姿勢を続けているとなりやすく、最近、スマホ首のせいで首や肩に痛みが生じる患者が増えている。こ