心のSOSに気をつけて 緊急事態宣言「2回目」を乗り切るセルフケア（海原純子） - エキスパート - Yahoo!ニュース

首都圏など全国の一部都府県に2回目の緊急事態宣言が発出され、飲食店などの営業時間短縮や企業のテレワーク推進が求められることになりました。経済への影響が懸念されていますが、それを支える一人ひとりへの精神的な影響も非常に気がかりです。緊急事態宣言が心に与える影響とその対策について考えます。 感染状況に振り回され、過剰適応と燃え尽きスポーツ施設で契約社員としてインストラクターをしている30代の女性は、宣言前日まで営業時間は変わらないと聞いていたのですが宣言が出て急きょ時短営業になり、収入が減ることを心配しています。また1回目の緊急事態宣言解除後は全社員出社する体制に戻っていた企業に勤める40代の男性は、再びリモート勤務に切り替わることになり、その手順作りに追われているということです。 このように感染状況によって、それぞれの生活リズムや仕事の手順を変えなければならない状況が続いています。自らの行動